caída del cabello

Bien que la chute de cheveux survienne quotidiennement, au moins 80 √† 100 cheveux sont perdus chaque jour. D√®s le d√©but du printemps et de mani√®re beaucoup plus marqu√©e en automne, la chute des cheveux commence √† √™tre plus visible. Cela peut vous inqui√©ter, mais ce n’est rien de grave, continuez √† lire et nous vous dirons pourquoi la chute de cheveux saisonni√®re se produit.

Qu’est-ce que la chute de cheveux saisonni√®re ?

C’est la plus grande chute de cheveux en toute saison de l’ann√©e. Les cheveux tombent, donnant une apparence moins volumineuse. Mais les cheveux reviennent une fois la saison termin√©e.

Ce n’est pas vraiment une chute qui peut provoquer une alop√©cie, mais √† ce moment-l√†, les cheveux commencent √† changer. Cela arrive aussi bien aux hommes qu’aux femmes, √©tant plus visible chez les femmes, du fait qu’elles ont les cheveux plus longs et que la chute est plus visible.

En cas de chute saisonnière des cheveux

La chute saisonni√®re des cheveux se produit d√®s l’arriv√©e du printemps, mais elle est beaucoup plus abondante pendant les mois d’automne.

Ce n’est pas le d√©but de l’alop√©cie f√©minine, ni l’apparition de l’alop√©cie masculine, c’est simplement le moment o√Ļ les cheveux commencent √† se renouveler et c’est pourquoi on peut en voir des traces sur l’oreiller ou beaucoup plus sur la brosse apr√®s un peignage.

Cycle de croissance des cheveux

Nos cheveux passent par un cycle, pendant lequel ils poussent, se reposent et tombent pour √™tre renouvel√©s. En connaissant le cycle, vous aurez la tranquillit√© d’esprit de savoir pourquoi la chute des cheveux se produit en ces saisons et vous √©viterez de penser que vous √™tes victime de la calvitie.

Phases de la croissance des cheveux

  1. Anag√®ne: c’est le moment o√Ļ le cheveu pousse, il dure plusieurs ann√©es et g√©n√©ralement 90% des cheveux sont dans cette phase.
  2. Catag√®ne: √† ce stade, environ 3 % des cheveux cessent de pousser, mais restent ancr√©s dans le follicule pileux, de sorte qu’ils ne tombent pas. Cette p√©riode dure environ 3 semaines.
  3. Telogène: les cheveux sont maintenus au repos pendant environ 3 mois. Pendant cette période, ils se détachent du follicule, ont déjà terminé leur phase de croissance et tombent de sorte que de nouveaux cheveux soient générés. Environ 8 % des cheveux sont à ce stade.

Les causes de la chute saisonnière des cheveux

  • Comme tous les mammif√®res, nous, les humains, perdons aussi nos cheveux, c’est pr√©cis√©ment ce qui arrive. En automne, les follicules en phase t√©log√®ne sont plus abondants, ce qui fait que nous perdons plus de cheveux que le reste de l’ann√©e.
  • La variation du nombre d’heures de soleil fait √©galement varier notre production de substances telles que la prolactine et la m√©latonine, ce qui entra√ģne une chute de cheveux plus abondante.
  • Le cycle de croissance des cheveux co√Įncide avec l’arriv√©e de l’automne. Et c’est l√† que nous commen√ßons √† perdre nos cheveux.

Efficacité des produits contre la chute des cheveux pendant cette période

Comme nous l’avons d√©j√† expliqu√©, ce type de chute est d√Ľ √† l’augmentation des follicules pileux en phase t√©log√®ne. C’est un processus naturel, les cheveux ont termin√© leur cycle et doivent tomber pour faire place √† de nouveaux cheveux.

Bien que de nombreux produits sur le march√© promettent de mettre fin √† la chute saisonni√®re des cheveux, aucune √©tude ne le prouve. Comme il s’agit d’un cycle naturel, il est difficile pour tout produit de l’arr√™ter.

Ce que vous pouvez faire, c’est appliquer certains soins √† vos cheveux afin qu’√† l’arriv√©e de l’automne, ceux-ci soient prot√©g√©s contre la perte normale de cheveux, la chute ou la d√©t√©rioration due √† la n√©gligence et aux mauvais traitements.

Comment prendre soin de vos cheveux pour les garder en bonne santé et éviter une chute excessive

En prenant soin de vos cheveux tout au long de l’ann√©e, vous √©viterez que des cheveux qui ne doivent pas √™tre d√©plac√©s mais qui s‚Äôab√ģment ou tombent en raison d’une faiblesse ne s’ajoutent √† la chute de cheveux saisonni√®re. Le maintien d’une bonne hygi√®ne du cuir chevelu renforce les cheveux et les maintient en bonne sant√©.

Suivez ces conseils qui renforcent vos cheveux afin que, lorsque le moment est venu de les changer, vous ne perdiez que la quantité strictement nécessaire.

  • Lavez vos cheveux en fonction des besoins de votre type de cheveux.
  • Utilisez les bons produits pour votre cuir chevelu.
  • Stimulez la microcirculation en massant votre cuir chevelu lorsque vous vous lavez les cheveux. Appuyez doucement et appliquez un massage circulaire qui stimule √©galement l’apport de nutriments au follicule pileux.
  • N’utilisez pas trop les lisseurs et les s√®che-cheveux.
  • √Čvitez les processus chimiques tels que les redresseurs et les colorants.
  • Adoptez un r√©gime alimentaire √©quilibr√©, pauvre en graisses et en sucres.
  • √Čvitez le stress et l’anxi√©t√© qui sont les principales causes de la chute des cheveux.

Des aliments qui aident les cheveux à garder leur vigueur

L’alimentation est importante pour pr√©venir la chute des cheveux et pour renforcer et pr√©parer les cheveux.¬† Voici la liste des aliments que vous devriez manger si vous voulez renforcer votre cuir chevelu.

  • Mangez des poissons gras tels que les sardines pour augmenter votre apport en om√©ga-3.
  • Les aliments contenant de la vitamine C, tels que les oranges, les kiwis, les pamplemousses, les carottes, les poivrons et les betteraves
  • La consommation d’avocats et d’amandes augmente la quantit√© de vitamine E que votre corps absorbe.
  • Pour augmenter le taux de zinc, vous devez manger de la viande maigre, des champignons, des haricots, des noix, des fruits de mer et du cacao.

L’int√©gration de ces aliments dans votre alimentation quotidienne contribue √† renforcer vos cheveux et votre cuir chevelu, pr√©venant ainsi la chute excessive de cheveux.

La chute saisonni√®re des cheveux est une chose naturelle qui n’est pas une source d’inqui√©tude. Au printemps et en automne, vous verrez la chute des cheveux augmenter, mais ils vont r√©appara√ģtre.

Toutefois, si vous remarquez une chute de cheveux excessive ou quelques calvities, vous devez aller chez le m√©decin pour v√©rifier et d√©cider si c’est normal ou s’il est n√©cessaire de consulter un dermatologue.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

Contactar      644 713 228