{"id":10755,"date":"2023-01-24T10:00:40","date_gmt":"2023-01-24T14:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/mycapil.com\/?p=10755"},"modified":"2023-01-18T10:40:06","modified_gmt":"2023-01-18T14:40:06","slug":"quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/","title":{"rendered":"Quels aliments sont bons pour les cheveux ?"},"content":{"rendered":"

Nos cheveux s’usent avec le temps.\u00a0Nous pouvons les renforcer et les am\u00e9liorer<\/b> non seulement avec des produits externes, mais aussi avec des produits internes.\u00a0Nous allons voir ensemble quels aliments sont bons pour les cheveux<\/b>\u00a0afin que vous puissiez les nourrir de l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n

Avec le temps nos cheveux deviennent plus sec et cassant et perdent de leur brillance.\u00a0Retrouvez la sant\u00e9 de votre cuir chevelu<\/b> avec une alimentation riche en aliments pour renforcer les cheveux.<\/p>\n

\"Quels<\/p>\n

Quels vitamines ou nutriments sont bons pour les cheveux ?<\/b><\/h2>\n

Pour arborer une crini\u00e8re digne d’une publicit\u00e9, nous allons vous donner une liste de nutriments pour arborer une chevelure saine et abondante<\/b>. Nous avons fait une liste de vitamines et de nutriments avec leurs aliments correspondant.\u00a0<\/span><\/p>\n

biotine<\/b><\/h3>\n

C’est une vitamine du groupe B<\/b> qui stimule l’action des enzymes essentielles dans les processus de duplication cellulaire, favorisant la croissance des cheveux<\/b> et les renfor\u00e7ant.\u00a0Des aliments comme la levure de bi\u00e8re, les noix et le lait<\/b>.<\/p>\n

Zinc<\/b><\/h3>\n

Il stimule la prolif\u00e9ration cellulaire favorisant \u00e9galement la\u00a0croissance et le renforcement des cheveux<\/b>\u00a0.\u00a0Graines de citrouille, \u0153ufs ou riz brun<\/b>.<\/p>\n

Fer<\/b><\/h3>\n

Le fer<\/b> renforce le syst\u00e8me immunitaire et nous pr\u00e9vient de la fatigue.\u00a0Pour cela, vous devrez acheter des aliments tels que des lentilles<\/b>, du foie <\/b>ou des \u00e9pinards<\/b>.<\/p>\n

Acide folique<\/b><\/h3>\n

Avec le fer<\/b>, l\u2019acide folique<\/b> nous aide \u00e0 maintenir notre syst\u00e8me immunitaire<\/b> dans un \u00e9tat optimal.\u00a0Aliments \u00e0 feuilles vertes<\/b>, asperges<\/b>, artichauts<\/b>, poireaux ou l\u00e9gumineuses<\/b>.<\/p>\n

prot\u00e9ines<\/b><\/h3>\n

Les prot\u00e9ines<\/b> sont n\u00e9cessaire pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 et la texture de nos cheveux<\/b>.\u00a0Des aliments comme les viandes maigres<\/b>, les \u0153ufs<\/b>, le quinoa<\/b>, les l\u00e9gumineuses<\/b> ou les noix<\/b>.<\/p>\n

Calcium<\/b><\/h3>\n

Le manque de calcium<\/b> provoque, comme dans les os, la fragilisation des cheveux, perte d’\u00e9paisseur et s\u00e9cheresse.\u00a0Pour cela, des produits laitiers<\/b>, des aliments \u00e0 feuilles vertes<\/b>, des mollusques ou du brocoli<\/b> doivent \u00eatre ajout\u00e9s \u00e0 l’alimentation.<\/p>\n

Vitamines A, C et E<\/b><\/h3>\n

Ces vitamines aident \u00e0 garder les cheveux hydrat\u00e9s<\/b> gr\u00e2ce \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion d’huile du cuir chevelu<\/b>.\u00a0Certaines \u00e9tudes affirment que la vitamine C<\/b> aide \u00e0 maintenir la couleur plus longtemps (moins de cheveux gris) et qu’elle prot\u00e8ge des pellicules<\/b>.\u00a0Beaucoup d’agrumes pour la vitamine C<\/b> comme les mandarine<\/b>, les pamplemousse<\/b>, ou les oranges<\/b>, du poulet<\/b>, du poisson<\/b>, du melon<\/b> ou des \u00e9pinards<\/b> pour la vitamine A<\/b>, et des huiles et graines v\u00e9g\u00e9tales<\/b> pour la vitamine E<\/b>.<\/p>\n

om\u00e9ga 3<\/b><\/h3>\n

Il est l\u2019a<\/b><\/span>cide gras essentiel<\/b> pour une bonne circulation sanguine et donc, pour une bonne irrigation des cheveux<\/b>.\u00a0Les aliments comme le poisson<\/b>, les noix<\/b> et les huiles v\u00e9g\u00e9tales<\/b> en contiennent.<\/p>\n

Quels aliments sont bons pour les cheveux ?<\/b><\/h2>\n

Comme nous l’avons vu plus haut dans les nutriments essentiels pour des cheveux sains<\/b>, il existe plusieurs bons aliments pour renforcer les cheveux<\/b> qui se r\u00e9p\u00e8tent et deviennent indispensables.<\/p>\n

aliments \u00e0 feuilles vertes<\/b><\/h3>\n

Nous allons remplir notre frigo d’aliments \u00e0 feuilles vertes<\/a> et riches en nutriments comme les blettes<\/b>, le chou fris\u00e9<\/b>, le cresson<\/b> et les \u00e9pinards<\/b>.<\/p>\n

Poisson<\/b><\/h3>\n

Les poissons gras comme le saumon<\/b>, les sardines<\/b> et la truite<\/b>.\u00a0Et les crustac\u00e9s<\/b> comme les moules<\/b>, les palourdes<\/b> et les seiches<\/b>.<\/p>\n

Fruits secs<\/b><\/h3>\n

Les a<\/b><\/span>mandes<\/b>, noisettes<\/b>, noix de cajou<\/b> ou pistaches<\/b> sont des fruits secs bon pour les cheveux<\/b>.\u00a0Mais rappelez-vous toujours crus et sans sel et seulement une poign\u00e9e par jour, car ils sont riches en mati\u00e8res grasses.<\/p>\n

L\u00e9gumineuses<\/b><\/h3>\n

Les reines des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales<\/b> et largement utilis\u00e9es dans la cuisine traditionnelle, les lentilles<\/b>, les pois chiches<\/b>, les haricots<\/b>… id\u00e9ales aussi en \u00e9t\u00e9 en salade ou en houmous.<\/p>\n

graines\/huiles<\/b><\/h3>\n

Les huiles v\u00e9g\u00e9tales d’olive<\/b>, de lin<\/b>, de s\u00e9same<\/b>… ou sous forme de graines accompagn\u00e9es de chia<\/b> ou de chanvre<\/b>.<\/p>\n

Agrumes<\/b><\/h3>\n

Les agrumes<\/b> sont sur le podium de la vitamine C<\/b>.\u00a0Les kiwis<\/b>, les groseilles<\/b>, les goyaves<\/b> ou les pamplemousses<\/b> ont une proportion plus \u00e9lev\u00e9e de vitamine C<\/b>. Alors on varie et on mange des produits de saison.\u00a0Et n’oublions pas la papaye<\/b> !<\/p>\n

 <\/p>\n

Comment fortifier ses cheveux selon la saison de l’ann\u00e9e ?<\/b><\/h2>\n

\"Quels<\/p>\n

Tout au long de l’ann\u00e9e, vous devez prendre soin de vos cheveux<\/b>, bien que chaque saison ait ses produits de saison.\u00a0Il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable d’opter pour des produits de saison et locaux, donc en plus d’aider l’\u00e9conomie locale, nous aidons l’environnement<\/p>\n

L’\u00e9t\u00e9<\/b><\/h3>\n

Les bons aliments pour les cheveux\u00a0en \u00e9t\u00e9<\/b>\u00a0sont les poissons gras<\/b> et les sardines<\/b>, les fruits<\/b> comme la p\u00eache<\/b>, la framboise ou la groseille et les l\u00e9gumes<\/b> comme la courgette<\/b>, la tomate<\/b>, la betterave<\/b> ou les haricots verts<\/b>.<\/p>\n

Automne<\/b><\/h3>\n

En automne, beaucoup d’aliments \u00e0 feuilles vertes<\/b>, \u00e9pinards, choux et blettes et une belle saison de champignons, riche en calcium<\/b>, fer, zinc et vitamines A, B et C.<\/p>\n

Hiver<\/b><\/h3>\n

En hiver, chou-fleur<\/b>, brocoli<\/b>, pois, artichauts<\/b> et fruits comme les bananes<\/b> et les raisins<\/b>.\u00a0A cette p\u00e9riode, en raison du peu d’exposition au soleil, il faut aussi manger des aliments riches en Vitamine C<\/b> (agrumes).<\/p>\n

Printemps<\/b><\/h3>\n

Au printemps, fraises<\/b>, asperges<\/b>, aubergines<\/b>, endives<\/b> ou f\u00e8ves.\u00a0C’est aussi le moment id\u00e9al pour les n\u00e8fles et les abricots<\/b>.<\/p>\n

En plus de manger des aliments riches en nutriments<\/b> \u00e0 chaque saison, il existe des produits que l’on peut trouver en toutes saisons qui compl\u00e8teront votre alimentation riche pour des cheveux sains et forts<\/b>, comme les \u0153ufs<\/b>, les produits<\/b> laitiers<\/b>, les viandes maigres<\/b> et le poisson<\/b>.<\/p>\n

Quels sont les aliments nocifs pour les cheveux ?<\/b><\/h2>\n

Nous devons vraiment avoir une alimentation saine<\/b> en g\u00e9n\u00e9ral, ce qui contribuera \u00e0 la sant\u00e9 de nos cheveux<\/b>, mais aussi du reste de notre corps et de notre esprit.<\/p>\n

Pour \u00e9viter, comme on dit toujours, les aliments ultra-transform\u00e9s, privil\u00e9giez les frais et peu transform\u00e9s.\u00a0Additifs, conservateurs, stabilisants, les produits qui sortent d’un laboratoire de chimie ne font qu’entraver le bon fonctionnement du reste des nutriments de notre organisme.<\/p>\n

conclusion<\/b><\/h2>\n

Comme nous l’avons vu, avoir des cheveux sains<\/b>, \u00e0 l’exception de diverses pathologies, est entre nos mains.\u00a0Il suffit de savoir o\u00f9 trouver les nutriments essentiels pour nourrir nos cheveux<\/b> et les garder en bonne sant\u00e9 tout au long de l’ann\u00e9e, de l’int\u00e9rieur.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, les soins externes aident aussi, cr\u00e8mes, shampoings, huiles… toujours le plus naturel possible.<\/p>\n

\u00cates-vous pr\u00eat pour des cheveux sains ? Maintenant que vous connaissez les aliments qui sont bons pour les cheveux<\/b>, faites une nouvelle liste de courses, cuisinez vos prochains menus avec soin et pr\u00e9parez-vous \u00e0 avoir une belle chevelure !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nos cheveux s’usent avec le temps.\u00a0Nous pouvons les renforcer et les am\u00e9liorer non seulement avec des produits externes, mais aussi avec des produits internes.\u00a0Nous allons voir ensemble quels aliments sont bons pour les cheveux\u00a0afin que vous puissiez les nourrir de l\u2019int\u00e9rieur. Avec le temps nos cheveux deviennent plus sec et cassant et perdent de leur […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10756,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10755","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nouvelles"},"yoast_head":"\nQuels aliments sont bons pour les cheveux ? - MyCapil \u2714\ufe0f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nous allons voir ensemble quels aliments sont bons pour les cheveux\u00a0afin que vous puissiez les nourrir de l\u2019int\u00e9rieur.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quels aliments sont bons pour les cheveux ? - MyCapil \u2714\ufe0f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nous allons voir ensemble quels aliments sont bons pour les cheveux\u00a0afin que vous puissiez les nourrir de l\u2019int\u00e9rieur.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MyCapil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-24T14:00:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jessica\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jessica\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jessica\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/person\/da336cc655461c88e3db7b3ad49eaba8\"},\"headline\":\"Quels aliments sont bons pour les cheveux ?\",\"datePublished\":\"2023-01-24T14:00:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/\"},\"wordCount\":1098,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg\",\"articleSection\":[\"Nouvelles\"],\"inLanguage\":\"fr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/\",\"url\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/\",\"name\":\"Quels aliments sont bons pour les cheveux ? - MyCapil \u2714\ufe0f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-24T14:00:40+00:00\",\"description\":\"Nous allons voir ensemble quels aliments sont bons pour les cheveux\u00a0afin que vous puissiez les nourrir de l\u2019int\u00e9rieur.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"Quels aliments sont bons pour les cheveux ?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quels aliments sont bons pour les cheveux ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/\",\"name\":\"MyCapil\",\"description\":\"Alop\u00e9cie, Chute de cheveux, capillaire\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"MyCapil\",\"url\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mycapil3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mycapil3.png\",\"width\":339,\"height\":113,\"caption\":\"MyCapil\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/person\/da336cc655461c88e3db7b3ad49eaba8\",\"name\":\"Jessica\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr\",\"@id\":\"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fb884780093d4cd4e37d216f175cf5811ef132339af3c5423b01b9e434cce15f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fb884780093d4cd4e37d216f175cf5811ef132339af3c5423b01b9e434cce15f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jessica\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quels aliments sont bons pour les cheveux ? - MyCapil \u2714\ufe0f","description":"Nous allons voir ensemble quels aliments sont bons pour les cheveux\u00a0afin que vous puissiez les nourrir de l\u2019int\u00e9rieur.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quels aliments sont bons pour les cheveux ? - MyCapil \u2714\ufe0f","og_description":"Nous allons voir ensemble quels aliments sont bons pour les cheveux\u00a0afin que vous puissiez les nourrir de l\u2019int\u00e9rieur.","og_url":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/","og_site_name":"MyCapil","article_published_time":"2023-01-24T14:00:40+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jessica","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jessica","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/"},"author":{"name":"Jessica","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/person\/da336cc655461c88e3db7b3ad49eaba8"},"headline":"Quels aliments sont bons pour les cheveux ?","datePublished":"2023-01-24T14:00:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/"},"wordCount":1098,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg","articleSection":["Nouvelles"],"inLanguage":"fr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/","url":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/","name":"Quels aliments sont bons pour les cheveux ? - MyCapil \u2714\ufe0f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg","datePublished":"2023-01-24T14:00:40+00:00","description":"Nous allons voir ensemble quels aliments sont bons pour les cheveux\u00a0afin que vous puissiez les nourrir de l\u2019int\u00e9rieur.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#primaryimage","url":"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg","contentUrl":"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux-_-.jpg","width":800,"height":600,"caption":"Quels aliments sont bons pour les cheveux ?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/quels-aliments-sont-bons-pour-les-cheveux\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quels aliments sont bons pour les cheveux ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/","name":"MyCapil","description":"Alop\u00e9cie, Chute de cheveux, capillaire","publisher":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#organization","name":"MyCapil","url":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mycapil3.png","contentUrl":"https:\/\/mycapil.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mycapil3.png","width":339,"height":113,"caption":"MyCapil"},"image":{"@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/person\/da336cc655461c88e3db7b3ad49eaba8","name":"Jessica","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr","@id":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fb884780093d4cd4e37d216f175cf5811ef132339af3c5423b01b9e434cce15f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fb884780093d4cd4e37d216f175cf5811ef132339af3c5423b01b9e434cce15f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jessica"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10755"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10772,"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10755\/revisions\/10772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}