{"id":16876,"date":"2023-09-26T10:00:31","date_gmt":"2023-09-26T14:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/mycapil.com\/?p=16876"},"modified":"2023-09-05T12:49:31","modified_gmt":"2023-09-05T16:49:31","slug":"leffluvium-telogene-comment-reconnaitre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycapil.com\/fr\/leffluvium-telogene-comment-reconnaitre\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne et comment le reconna\u00eetre ?"},"content":{"rendered":"

L’effluvium t\u00e9log\u00e8ne est l’un des probl\u00e8mes capillaires les plus fr\u00e9quents au cours de la pand\u00e9mie caus\u00e9e par le COVID-19. Au cours des derniers mois, son diagnostic a augment\u00e9 de fa\u00e7on notable, tant chez les hommes que chez les femmes. Mais en quoi consiste-t-il et comment le reconna\u00eetre ?<\/span><\/p>\n

Les causes peuvent \u00eatre multiples : une alimentation pauvre et d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e qui ne nourrit pas suffisamment nos cheveux, certains changements hormonaux \u00e0 des moments pr\u00e9cis, les effets du stress et de l’anxi\u00e9t\u00e9 sur nos cheveux. Tous ces probl\u00e8mes de chute de cheveux ont un diagnostic sp\u00e9cifique : l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne.<\/span><\/p>\n

Qu’est-ce que l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne ?<\/span><\/h2>\n

Comme nous l’avons dit, il s’agit d’un probl\u00e8me capillaire<\/a> qui touche aussi bien les hommes que les femmes, et dont les causes peuvent \u00eatre tr\u00e8s diverses : r\u00e9action \u00e0 un traitement ou \u00e0 un changement hormonal, infection quelconque ou p\u00e9riode de stress ou d’anxi\u00e9t\u00e9 continue, comme nous l’avons dit pr\u00e9c\u00e9demment. L’effluvium t\u00e9log\u00e8ne est d\u00fb au fait que de nombreux follicules pileux qui se trouvent dans ce que nous appelons la phase anag\u00e8ne (ou phase de croissance des cheveux) sautent soudainement cette phase et passent \u00e0 la phase t\u00e9log\u00e8ne (ou phase de chute des cheveux) avant l’heure, d’o\u00f9 son nom : Effluvium t\u00e9log\u00e8ne.<\/span><\/p>\n

L’effluvium t\u00e9log\u00e8ne n’est pas h\u00e9r\u00e9ditaire. Il s’agit plut\u00f4t d’une des fa\u00e7ons dont notre organisme r\u00e9agit \u00e0 un facteur externe, tel que le stress psychologique d\u00fb \u00e0 la perte d’un membre de la famille, \u00e0 un deuil, \u00e0 une s\u00e9paration traumatique ou \u00e0 un divorce, \u00e0 une mauvaise situation professionnelle ou familiale, entre autres.<\/span><\/p>\n

Types d’effluvium t\u00e9log\u00e8ne<\/span><\/h2>\n

Il existe deux types d’effluvium : l’effluvium aigu et l’effluvium chronique. Le premier fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une perte de cheveux temporaire, limit\u00e9e dans le temps et r\u00e9versible. Il survient souvent chez les jeunes femmes, bien que les hommes puissent \u00e9galement en souffrir. L’effluvium chronique, quant \u00e0 lui, doit entra\u00eener une perte de cheveux continue pendant au moins six mois. Il est \u00e9galement plus fr\u00e9quent chez les jeunes femmes, bien qu’il puisse survenir \u00e0 un \u00e2ge plus avanc\u00e9.<\/span><\/p>\n

Comment se manifeste l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne ?\u00a0<\/span><\/h2>\n

Le patient constate g\u00e9n\u00e9ralement une perte de densit\u00e9 des cheveux, qui commencent \u00e0 s’\u00e9claircir dans les zones susmentionn\u00e9es.<\/span><\/p>\n

Le stress, l’un des pires ennemis de nos cheveux, est \u00e9galement l’une des principales causes. Lorsque nous sommes stress\u00e9s, le taux de cortisol augmente, une hormone lib\u00e9r\u00e9e en r\u00e9ponse au stress et qui a une influence n\u00e9gative sur la croissance des cheveux. Plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu’il est possible de mesurer le niveau de stress d’une personne en analysant ses cheveux, en prenant comme mesure le taux de cortisol dans ses cheveux au cours des derniers mois.<\/span><\/p>\n

En d’autres occasions, la cause qui donne naissance \u00e0 l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne est plus physique : maladie grave, perte importante de sang, il peut aussi appara\u00eetre apr\u00e8s avoir subi certaines interventions chirurgicales, ou comme cons\u00e9quence d’infections aigu\u00ebs, avec de fortes fi\u00e8vres, des h\u00e9morragies, comme r\u00e9ponse aux rayons ultraviolets ou \u00e0 des r\u00e9gimes et des aliments inad\u00e9quats, etc.<\/span><\/p>\n

Elle est \u00e9galement plus fr\u00e9quente \u00e0 des p\u00e9riodes sp\u00e9cifiques de changements hormonaux (surtout chez les femmes) comme le post-partum, la m\u00e9nopause, au d\u00e9but ou \u00e0 la fin de certains traitements contraceptifs hormonaux ou apr\u00e8s la prise de m\u00e9dicaments anticoagulants.<\/span><\/p>\n

\"L'effluvium<\/p>\n

Quels sont les sympt\u00f4mes ?<\/span><\/h2>\n

L’un des signes permettant de la reconna\u00eetre est qu’elle provoque une perte de cheveux abondante en peu de temps. On parle \u00e9galement d'”alop\u00e9cie nerveuse”, une perte de cheveux diffuse qui, si elle devient chronique, finit par affecter l’ensemble du cuir chevelu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il est important de consulter un dermatologue ou une clinique capillaire pour s’assurer qu’il s’agit bien d’un effluvium t\u00e9log\u00e8ne ou d’une autre pathologie.<\/span><\/p>\n

L’effluvium t\u00e9log\u00e8ne est souvent confondu avec un autre type de probl\u00e8me capillaire tel que l’alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique, mais il n’y a pas vraiment de lien entre les deux. Il s’agit dans les deux cas d’une perte de cheveux diffuse, mais alors que l’effluvium survient plus soudainement, l’alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique est une perte de cheveux plus lente. Nous ne la remarquons pas soudainement, mais nous voyons plut\u00f4t comment, au fil des ann\u00e9es, nous perdons la densit\u00e9 et l’\u00e9paisseur de nos cheveux. L’alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique a une cause g\u00e9n\u00e9tique, h\u00e9r\u00e9ditaire, ce qui n’est pas le cas de l’effluvium.<\/span><\/p>\n

Dans l’effluvium, il y a un passage pr\u00e9matur\u00e9 de la phase de croissance des cheveux \u00e0 la phase de chute, ce qui provoque la perte des cheveux. Dans l’alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique, en revanche, ce sont les hormones m\u00e2les (androg\u00e8nes) qui attaquent et affaiblissent le follicule pileux, jusqu’\u00e0 le tuer, ainsi que la pousse de nouveaux cheveux, et ce plus lentement.<\/span><\/p>\n

Quelle est la dur\u00e9e de l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne ?<\/span><\/h2>\n

La dur\u00e9e de la perte de cheveux due \u00e0 l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne varie selon qu’il s’agit d’un effluvium t\u00e9log\u00e8ne aigu (sur une courte p\u00e9riode) ou chronique (pouvant durer jusqu’\u00e0 six mois).<\/span><\/p>\n

En d’autres termes, l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne aigu est une perte de cheveux diffuse, r\u00e9versible et brutale, contrairement \u00e0 l’alop\u00e9cie androg\u00e9nique. La perte de cheveux peut \u00eatre totale en seulement 12 \u00e0 14 semaines. Il s’agit d’une r\u00e9ponse du follicule \u00e0 diff\u00e9rents types de stress, dont l’intensit\u00e9 d\u00e9pend de la gravit\u00e9 et de la dur\u00e9e de la cause. C’est la perte de cheveux la plus fr\u00e9quente apr\u00e8s l’alop\u00e9cie androg\u00e9nique. Elle dispara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement au bout de 3 \u00e0 6 mois.<\/span><\/p>\n

En revanche, dans le cas de l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne chronique, la perte de cheveux peut se produire, avec de petits changements, pendant des ann\u00e9es, voire des d\u00e9cennies.<\/span><\/p>\n

Combien de temps faut-il pour que les cheveux repoussent apr\u00e8s un effluvium t\u00e9log\u00e8ne ?<\/span><\/h2>\n

La bonne nouvelle est que l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne a g\u00e9n\u00e9ralement un pronostic positif et que les cheveux repoussent au plus tard dans l’ann\u00e9e qui suit si le patient suit les traitements appropri\u00e9s. Au d\u00e9but de la gu\u00e9rison, vous commencerez \u00e0 voir appara\u00eetre progressivement des cheveux courts.<\/span><\/p>\n

Que faut-il manger pour \u00e9viter l’effluvium t\u00e9log\u00e8ne ?<\/span><\/h2>\n

Une restriction calorique s\u00e9v\u00e8re (caus\u00e9e par un r\u00e9gime tr\u00e8s strict pour perdre du poids, par exemple) ou un manque de vitamines et de prot\u00e9ines peuvent entra\u00eener des probl\u00e8mes pour nos cheveux. Elles peuvent provoquer des anomalies dans la structure de la fibre capillaire et dans sa production. Pour avoir des cheveux sains et forts, une alimentation correcte est essentielle.<\/span><\/p>\n

Voici quelques aliments que les experts en nutrition et les dermatologues recommandent :<\/span><\/p>\n

    \n
  • Les fruits \u00e0 coque, comme les noix et les amandes<\/strong> : ils sont riches en acides gras essentiels om\u00e9ga-3 et om\u00e9ga-6, en vitamine B, en vitamine E, en magn\u00e9sium, en zinc, etc.<\/span><\/li>\n
  • Les \u0153ufs<\/strong> : ils sont une source importante de vitamine D, de prot\u00e9ines et de biotine.<\/span><\/li>\n
  • Les poissons gras comme le saumon, le thon, les sardines : ils apportent des prot\u00e9ines, de la vitamine D, des graisses om\u00e9ga-3 et d’autres composants qui nourrissent et stimulent la croissance des cheveux.<\/span><\/li>\n
  • Les aliments riches en fer<\/strong> : les \u00e9pinards et autres l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes, la viande rouge et les hu\u00eetres qui, selon les experts, apportent une dose suppl\u00e9mentaire de fer et de zinc \u00e0 nos cheveux.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Recommandations\u00a0<\/span><\/h2>\n

    Le plus important est d’avoir un bon diagnostic et de conna\u00eetre la cause de l’effluvium afin d’y rem\u00e9dier le plus rapidement possible et de retrouver la sant\u00e9 de nos cheveux. Les traitements nous aideront, mais si nous ne nous attaquons pas \u00e0 la racine du probl\u00e8me, les cheveux tomberont \u00e0 nouveau et nous n’aurons pas progress\u00e9. La pr\u00e9vention, une fois de plus, est l’antidote \u00e0 tout type de probl\u00e8me capillaire.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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