I capelli possono stressarsi?

Cosa succede ad un essere umano quando è sotto stress lo sappiamo tutti perché probabilmente si tratta di una situazione dalla quale passa ogni persona, prima o poi. Le conseguenze di uno stile di vita nocivo sono innumerevoli, e possono avere delle ripercussioni a livello di ogni area del nostro organismo. In questo senso, anche i nostri capelli possono essere soggetti a delle conseguenze anche abbastanza gravi determinate da uno stress eccessivo. Se sei curioso o curiosa di scoprire quali sono gli effetti dello stress sui nostri capelli, sei nel posto giusto. Abbiamo chiesto ai nostri esperti di raccontarci tutte le informazioni più importanti in merito all’argomento: assicurati di leggere questo articolo fino alla fine e in pochissimo tempo saprai tutto quello che c’è da sapere!

Quali sono le cose che causano stress?

Ogni persona è a sé e non reagisce allo stesso modo. Tuttavia, è possibile fare una lista delle situazioni più comuni che sono in grado di apportare molto stress nella vita di tutti noi.

Incertezza

Ricordi il periodo del COVID-19 che, per fortuna, adesso è solo un ricordo? Periodi come quello apportano una grande quantità di stress per il semplice fatto che a noi essere umani piace sapere cosa faremo domani, mentre l’imprevedibilità spaventa.

Problemi di tipo lavorativo

Il lavoro è una fetta importante della nostra vita, ma anche fonte di sicurezze e routine quotidiana. Avere problemi seri in questo dipartimento può essere causa di molto stress.

Grandi cambiamenti

Traslochi, divorzi, matrimoni e i lutti delle persone a noi più care possono essere stressanti a causa degli adattamenti che richiedono – soprattutto se improvvisi.

Problematiche relazionali

Avere dei problemi con il partner, genitori, figli o gli amici più cari è una situazione che ci mette a dura prova e potrebbe essere causa di molto stress.

Problemi finanziari

Difficile arrivare a fine mese, perché i conti non quadrano più? Se non è stressante questo…

I capelli possono stressarsi?

I nostri capelli non sono dotati di un sistema nervoso, quindi di per sé non hanno a capacità di “essere stressati” in modo attivo. Tuttavia, quello che possono fare è reagire alla situazione in base agli stimoli che ricevono all’esterno della persona (situazione meteorologica e ambientale, inquinamento), ma anche interiore (benessere in opposizione ad uno stato di salute precario). Trascurarsi o non prendersi cura di sé può dunque avere ripercussioni anche… sulle nostre teste. Per scoprire cosa succede esattamente, assicurati di leggere anche il prossimo paragrafo.

Ripercussioni dello stress sui capelli

Capelli grigi

Talvolta è la genetica e non ha niente a che fare con il resto, ma a volte è lo stress eccessivo che causa un processo di ingrigimento prematuro. Si ritiene infatti che lo stress abbia un ruolo importante nel ridurre la produzione di melanina, il pigmento responsabile del colore dei capelli.

Problemi vari del cuoio capelluto

Chi ha già una predisposizione per malattie come la psoriasi, la dermatite seborroica e la forfora, può accusare un peggioramento.

Caduta di capelli

Si chiama telogen effluvium, ed è una tipologia di caduta di capelli che è provocata esclusivamente da un periodo o un evento stressante nella vita di una persona. La buona notizia? Non dura per sempre – e sei ne sei affetto o affetta e vuoi sapere più informazioni, leggi il prossimo paragrafo dove ti spieghiamo tutto quello che c’è da sapere.

Telogen effluvium, la caduta di capelli da stress

Magari il lutto o l’aborto è già passato da qualche mese: è così che si manifesta il telogen effluvium (raramente durante l’episodio). Abbiamo chiesto ai nostri esperti di rivelarci quali sono le cause più comuni per questo tipo di fenomeno.

Cambiamenti ormonali

Le donne ne sanno qualcosa a causa del modo in cui i livelli ormonali fluttuano nel corso della loro vita (o del loro ciclo mensile). Parti, l’entrare in menopausa e altre disfunzioni possono causare il telogen effluvium.

Perdita di peso eccessivamente rapida

Le diete yo-yo stressano il nostro organismo, che ad un certo punto va in tilt e arresta la crescita dei capelli a causa di questo shock.

Problematiche mediche

I soggetti che soffrono di malattie o infezioni croniche, disturbi della tiroide o autoimmuni, possono essere molto soggetti a questo tipo di caduta di capelli

Lo stress in generale – ovviamente

Un fattore di stress fisiologico o psicologico molto forte: potrebbe trattarsi di un intervento chirurgico importante, di un parto, di una malattia grave o di stress emotivo.

5 modi per tenerlo a bada

1. Capire cos’è che lo causa

Risalire alla radice del motivo è già metà dell’opera, poiché la caduta di capelli è di tipo temporaneo. Ciò significa che, terminato il disagio, i follicoli piliferi riprenderanno a lavorare come di consueto.

2. Nutrirsi in modo corretto

Assicurarsi di includere i nutrienti essenziali per la salute dei capelli è importante: ferro, zinco, biotina e vitamine A ed E sono importanti per la crescita dei capelli.

3. Tenere a bada lo stress

Delle tecniche note per il rilassamento come il Qui Gong, yoga e meditazione sono dei metodi fantastici per cercare di abbassare i livelli di stress dal nostro corpo.

Conclusioni

Hai quell’amica che ha appena divorziato e ti chiama piangendo perché perde i capelli a ciuffi? Dopo aver letto questo articolo, sai bene che una volta che il divorzio è stato sistemato (nel suo mondo interiore o esteriore), potrai rassicurarla dicendole che anche la sua crescita di capelli riprenderà a funzionare come prima. Il telogen effluvium è infatti una tipologia di capelli temporanea: quando la vita riprende a funzionare in modo pacifico, anche i follicoli piliferi riprenderanno a crescere perché l’organismo non si trova più in quello stato di “shock”. Sono infatti tantissimi quelli che, ad esempio, hanno perso i capelli durante la pandemia, e oggi hanno delle chiome folte e lucide. Le cadute di capelli non sono tutte uguali: chi è geneticamente predisposto all’alopecia, ad esempio non ha molte possibilità di guarigione se non sottoponendosi ad un trapianto di capelli. Ma se calma e pace sono le qualità che mancano in modo temporaneo nella tua vita, sappi che i tuoi capelli probabilmente non sono andati persi per sempre!