A queda de cabelo prematura pode ocorrer devido ao estresse ou ansiedade. Sendo bem comum em pessoas que levam vidas agitadas, que possuem muitos compromissos e responsabilidades. Este tipo de queda antinatural de cabelos também é conhecida como alopecia nervosa.
Não se trata de uma condição permanente e o controle do estresse juntamente com alguns tratamentos podem deter eficazmente a queda dos fios. Neste artigo explicaremos melhor o que é a alopecia por estresse e como controlá-la. Continue lendo.
O que é a alopecia por estresse?
A calvície por estresse é a perda de cabelo em decorrência de altos níveis depressão, estresse ou ansiedade. O cabelo começa a cair em maior quantidade e isso costuma durar pelo espaço de alguns meses. Uma vez eliminado a motivo do estresse, a queda cessa e a pessoa começa a recuperar seus fios de cabelo perdido.
Uma das causas que podem gerar essa queda se deve ao fato de que ao estar nervosa ou deprimida a pessoa deixa de comer. Se o corpo não recebe os nutrientes necessários, se debilita, inclusive o couro cabeludo, dando início a queda de cabelos.
Nesses momentos de grande estresse, o ciclo menstrual pode se tornar mais abundante provocando falta de ferro no organismo da mulher, levando-a a uma condição de alopecia feminina.
Mas a calvície nervosa não afeta somente as mulheres, também acomete aos homens; estes podem ser acometidos da alopecia masculina por causa da ansiedade ou estresse. Este tipo de calvície embora não seja permanente, chega a ser preocupante.
Sintomas da alopecia nervosa
O sintoma principal é uma situação de estresse ou depressão. No entanto existem outros sintomas que indicam que a queda é provocada por uma calvície nervosa e não por algum tipo mais grave que não permite a regeneração capilar. Vamos conhece-los.
- Perda de volume: Quando a perda de cabelo se deve ao estresse, você notará que o seu cabelo perde volume, tornando muito mais “ralo” que o normal.
- Queda generalizada: Por se tratar de uma queda provocada por ansiedade e não por algum problema capilar, o cabelo cai de forma generalizada. Não existem zonas específicas do couro cabeludo onde você notará a queda, mas em todo ele como um todo.
- Regeneração do cabelo perdido: Uma vez solucionada a situação desencadeadora do estresse, a queda de cabelo cessa e o mesmo volta a crescer normalmente.
O que causa a alopecia por estresse
A alopecia nervosa é produzida por uma situação de estresse continua, quadros de depressão e/ou ansiedade perduráveis no tempo? Mas o que acontece com o cabelo quando se sofre de estresse?
Quando o estresse é continuo, o cabelo que se encontra em fase de crescimento, conhecida como fase anágena, passa de maneira brusca para a fase de queda, a fase telógena. Ou seja, a fase intermediária (etapa de descanso do cabelo que dura em torno de 3 semanas) é saltada.
Esta situação impede que o cabelo volte a crescer normalmente enquanto persistir o problema que provoca o estresse ou a ansiedade. O responsável por isso é o cortisol, um hormônio liberado pelo corpo em situações de estresse.
O cortisol desacelera a circulação sanguínea, além de evitar que o couro cabeludo absorva de forma correta os nutrientes e a água. A consequência disso é o salto direto que ocorre da fase de crescimento para a fase de queda do cabelo.
Diferenças entre a alopecia por estresse e a alopecia areata
A alopecia areata está relacionada com o sistema imunológico. O cabelo perdido volta a se recuperar uma vez que o problema na área afetada seja resolvido. Esse tipo de queda ocorre em zonas específicas do couro cabeludo, não em todo ele de forma generalizada.
A alopecia por estresse, se deve a problemas nervosos, depressões, ansiedades. O cabelo se recupera uma vez cessada a causa da ansiedade. É uma queda generalizada, se perde cabelos em toda cabeça e não aparece “clarões” no couro cabeludo.
Ambos os tipos de alopecia podem ser confundidos, mas conhecendo essas diferenças é possível distinguir uma da outra.
Como tratar a alopecia nervosa
Ainda que seja um tipo de alopecia que desaparece ao eliminar a situação estressante, é conveniente fazer isso antes de perder uma grande quantidade de cabelos. Para isso é importante seguir as recomendações abaixo visando conter a calvície por estresse.
- Elimine o problema: Esse é o primeiro passo a ser dado. Caso o problema seja gerado por estresse e/ou ansiedade, você deve buscar uma forma de acabar com a situação que o produz. No caso de não poder fazer isso sozinho, é recomendável que procure consultar com um Psicólogo que te ajudará a superar tal situação.
- Exercício: Fazer exercícios diários. Isso te ajudará a liberar endorfinas que influem positivamente no teu estado de ânimo, por isso o exercício físico reduz o estresse e a ansiedade. Ademais de melhorar sua condição física e levantar sua autoestima.
- Boa alimentação: Não permita que momentos de tristeza e desanimo te impeçam de alimentar-se bem. Uma boa alimentação se faz necessária para aportar os nutrientes indispensáveis para fortalecer o couro cabeludo e evitar a queda.
- Busque um médico: Se mesmo seguindo os passos anteriores o cabelo continua caindo é porque chegou a hora de procurar um médico. Somente ele pode averiguar a sua condição e assegurar que não se trata de outro tipo de calvície. Os medicamentos recomendados nesse caso são: Minoxidil e Finasterida.
O cabelo se recuperar completamente após a alopecia nervosa?
A resposta é sim! Uma vez superado este problema o seu cabelo voltará a crescer. É uma alopecia temporária. Ao findar as condições de ansiedade e estresse, o cabelo retornará a ter sua fase de crescimento. Isto é, deixará de saltar fases e os folículos que ficaram inativos voltam a produzir fios novos.
Durante a fase de crescimento dos seus novos cabelos é importante que, você tome os cuidados necessários para que eles cresçam fortes e saudáveis. Alimente-se corretamente, use produtos adequados a seu tipo de couro cabeludo e não exagere no uso de secadores, chapinhas e produtos químicos.
Siga esses conselhos e evite que a queda de cabelo por estresse te deixe mais ansioso ainda. São momentos onde se deve ter a calma necessária para que consiga reverter os danos provocados pelo estresse, nos seus cabelos.