Friday, May 24, 2024
NotíciaAlopecia na menopausa

Alopecia na menopausa

Os cabelos influenciam muito na autoestima, personalidade e vaidade, principalmente das mulheres. E são elas que passam por uma fase da vida que traz profundas mudanças, sendo a queda capilar, também chamada de alopecia, reflexo dela. Estamos falando da menopausa, em que os fios perdem força, brilho, volume e caem com mais intensidade.

Isso ocorre porque, no climatério, a diminuição nos níveis do hormônio estrogênio interfere na produção de colágeno, principal responsável pela saúde do cabelo. Quer saber mais sobre o assunto? Continue com a leitura do texto e saiba como as mulheres podem lidar com a perda dos cabelos nesse período.

Por que os cabelos caem durante a menopausa?

Na menopausa, a mulher pode perder até 40% do volume total do cabelo, mas ao tomar alguns cuidados importantes nessa fase é possível amenizar esse impacto. O envelhecimento é um processo natural humano e não é diferente com o bulbo capilar, que também envelhece com o passar do tempo.

Além disso, a queda dos fios pode se agravar em função do desequilíbrio hormonal, já que ocorre a redução de estrogênio no corpo da mulher, que por consequência fica mais exposta à testosterona. Com o hormônio feminino, os cabelos ganham maior velocidade de crescimento, mais brilho, ficam mais encorpados e grossos. As células do folículo piloso, que fabricam o pelo, respondem muito bem ao estrogênio. Já o hormônio masculino provoca um efeito contrário, afina e faz o cabelo cair, diminuindo o ciclo capilar.

É importante esclarecer que os fios de cabelo novos que nascem após a menopausa podem ser diferentes dos fios jovens, pois são estimulados pelas mudanças hormonais. Eles podem nascer mais finos, mais quebradiços e menos brilhantes, ficando mais secos e com diferentes estruturas.

Tratamento para queda de cabelo na menopausa

A melhor forma para evitar a queda capilar na menopausa é a terapia de reposição hormonal indicada pelo ginecologista, mas é preciso complementar com cuidados para garantir a saúde dos cabelos, principalmente antes de chegar nessa fase, como uma forma de prevenção.

Outros recursos utilizados são medicamentos tópicos, orais e procedimentos em consultório. São baseados principalmente no uso do Minoxidil, associado com outras substâncias como o uso de nutracêuticos, e tratamentos com laser ou microagulhamento para rejuvenescer o couro cabeludo.

Como as características físico-químicas e necessidades nutricionais dos cabelos mudam durante a menopausa, é necessário o uso de produtos diferentes também. No mercado há shampoos, condicionadores e hidratantes específicos para tratamento dos cabelos em processo de envelhecimento, uma vez que possuem concentrações mais elevadas de componentes nutritivos, óleos essenciais, vitaminas e fortalecedores dos fios. Peça a um profissional capilar de confiança a melhor indicação desses dermocosméticos, que normalmente informa no rótulo a finalidade. Os multivitamínicos para terceira idade também são bastante recomendados, tanto para a saúde dos cabelos como da pele e das unhas.

Cabelos lindos e saudáveis na menopausa

Confira algumas dicas para manter os cabelos saudáveis e evitar a queda capilar durante a menopausa e em qualquer outra fase da vida.

  1. Usar shampoo antiqueda

Invista em shampoos antiqueda contendo biotina, D-pantenol, vitamina B6 ou polímeros de colágeno, que ajudam a reduzir a queda dos cabelos e a deixá-los mais suaves e com brilho.

  1. Massagear o couro cabeludo

Massagear o couro cabeludo e os cabelos com óleos como o de coco, alfazema e abacate ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a nutrir os fios, mantendo-os saudáveis e evitando a queda capilar.

  1. Evitar excesso de calor nos fios

Evite o uso excessivo de secadores, chapinhas e outros equipamentos de calor que podem danificar e ressecar os cabelos, causando quebra e queda.

  1. Praticar exercícios físicos

A prática de atividades físicas como caminhada, ciclismo ou corrida, contribui para evitar a queda capilar e ajudar no crescimento dos fios, uma vez que ajuda a regular os hormônios no corpo e a reduzir o estresse. Além disso, os exercícios físicos ajudam a controlar outros sintomas da menopausa, como ganho de peso, insônia ou mudanças de humor.

  1. Comer alimentos ricos em selênio

Comer alimentos ricos em selênio, como a castanha do Pará, ajuda a manter os cabelos fortalecidos. Além disso, a castanha é rica em zinco, vitamina B, ômega-3 e vitamina E, nutrientes importantes para o fortalecimento do cabelo e prevenção da queda.

  1. Consumir alimentos ricos em proteína

Consumir alimentos ricos em proteínas, cálcio e magnésio, como arroz, feijão, leite ou frutos do mar, auxiliam no crescimento dos fios e evitam a perda capilar.

  1. Tomar suplementos

Em caso de queda excessiva dos fios, consulte o ginecologista ou dermatologista para diagnosticar o problema e prescrever um tratamento com suplementos alimentares para força e vitalidade do cabelo.

 

 

 

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