{"id":1424,"date":"2020-03-18T04:39:44","date_gmt":"2020-03-18T08:39:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mycapil.com\/?p=1424"},"modified":"2020-03-18T04:39:44","modified_gmt":"2020-03-18T08:39:44","slug":"queda-cabelo-sazonal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycapil.com\/pt-br\/queda-cabelo-sazonal\/","title":{"rendered":"Quando a queda de cabelo sazonal ocorre?"},"content":{"rendered":"

Em geral, n\u00f3s perdemos entre 80 e 100 fios de cabelo por dia, mas quando chega a primavera, e especialmente no outono, a queda de cabelo aumenta notoriamente<\/strong>.\u00a0 N\u00e3o \u00e9 preciso se preocupar com isso, \u00e9 completamente normal. Continue lendo e n\u00f3s lhe contaremos tudo sobre a queda de cabelo sazonal.<\/strong><\/p>\n

O que \u201cqueda de cabelo sazonal\u201d significa?<\/h2>\n

Essa \u00e9 uma fase acentuada da perda de cabelo<\/strong> durante uma \u00e9poca espec\u00edfica do ano. O seu cabelo cai e voc\u00ea perde um pouco de volume, mas assim que essa esta\u00e7\u00e3o acaba, ele cresce de volta<\/strong>. Isso n\u00e3o pode causar alopecia<\/strong>, \u00e9 meramente um per\u00edodo de troca<\/strong>. Tanto homens quanto mulheres experimentam isso, mas ela \u00e9 mais evidente em mulheres porque elas normalmente t\u00eam cabelos mais compridos.<\/p>\n

Quando a queda de cabelo sazonal ocorre?<\/h2>\n

A queda de cabelo sazonal<\/strong> aparece com o in\u00edcio da primavera, mas ela \u00e9 muito mais intensa durante os meses de outono.<\/strong> Ela n\u00e3o \u00e9 um sinal de alopecia entre mulheres nem entre homens<\/strong>, ela \u00e9 puramente um est\u00e1gio de troca na qual n\u00f3s veremos mais fios de cabelo nos nossos travesseiros quando acordamos ou no nosso pente depois de nos pentearmos.<\/p>\n

Ciclo de Crescimento do Cabelo<\/h2>\n

O nosso cabelo completa um ciclo completo durante o qual ele ir\u00e1 crescer, descansar, cair e crescer de novo. Entender como esse ciclo funciona permite que voc\u00ea mantenha a calma e saiba por que o seu cabelo est\u00e1 caindo<\/strong> numa esta\u00e7\u00e3o espec\u00edfica do ano e ir\u00e1 evitar que voc\u00ea pense que est\u00e1 desenvolvendo alopecia.<\/strong><\/p>\n

Os tr\u00eas est\u00e1gios do ciclo de crescimento capilar<\/h2>\n
    \n
  1. An\u00e1gena: <\/strong>\u00e9 a fase de crescimento e ela pode durar v\u00e1rios anos. Normalmente, cerca de 90% do nosso cabelo cresce nesta fase.<\/li>\n
  2. Cat\u00e1gena:<\/strong> durante esta fase, que dura aproximadamente 3 semanas, os fios de cabelo param de crescer, mas continuam anexados ao fol\u00edculo, ent\u00e3o eles n\u00e3o caem.<\/li>\n
  3. Tel\u00f3gena:<\/strong> o cabelo permanece numa fase de repouso por cerca de 3 meses. Durante esse tempo, ele se solta do fol\u00edculo e, como est\u00e1 completamente crescido, ele cai para que um novo cabelo possa ser produzido. Cerca de 8% do nosso cabelo surge nesta fase.<\/li>\n<\/ol>\n

    Causas da queda de cabelo sazonal<\/h2>\n
      \n
    • Como todos os mam\u00edferos, os humanos tamb\u00e9m passam por um per\u00edodo de troca dos cabelos e \u00e9 exatamente isso que causa este fen\u00f4meno. Durante o outono, tem mais fol\u00edculos na fase tel\u00f3gena e isso faz com que percamos mais cabelos do que em qualquer outra \u00e9poca do ano.<\/li>\n
    • Ter menos horas de luz do sol tamb\u00e9m gera um impacto na nossa produ\u00e7\u00e3o de prolactina e melatonina e isso provoca uma perda de cabelo mais intensa.<\/li>\n
    • O ciclo de crescimento capilar coincide com o in\u00edcio do outono e \u00e9 a\u00ed que o cabelo come\u00e7a a cair.<\/li>\n<\/ul>\n

      Efic\u00e1cia de produtos para a queda de cabelo durante este per\u00edodo<\/h2>\n

      Como n\u00f3s explicamos, este fen\u00f4meno \u00e9 o resultado de um n\u00famero elevado de fol\u00edculos capilares durante a fase tel\u00f3gena.<\/strong> Essa \u00e9 uma parte natural do ciclo de crescimento natural do cabelo no qual os fios devem se soltar para que novos possam crescer.<\/p>\n

      Embora existam muitos produtos no mercado que garantem parar a queda de cabelo sazonal, n\u00e3o h\u00e1 nenhum estudo preliminar que comprove isso. Como este \u00e9 um ciclo natural, \u00e9 dif\u00edcil que um produto o interrompa. No entanto, voc\u00ea pode seguir alguns passos de cuidados com os cabelos para que, quando eles come\u00e7arem a cair, voc\u00ea n\u00e3o passe por um per\u00edodo de queda extrema de cabelos tamb\u00e9m causada pela danifica\u00e7\u00e3o dos cabelos.<\/p>\n

      Dicas para ter um cabelo saud\u00e1vel e evitar a perda excessiva de cabelo<\/h2>\n

      Se voc\u00ea cuidar muito bem do seu cabelo o ano todo, ele n\u00e3o estar\u00e1 quebradi\u00e7o e debilitado quando a queda de cabelo sazonal come\u00e7ar, e assim voc\u00ea ir\u00e1 evitar uma troca excessiva dos cabelos. Pr\u00e1ticas de higiene apropriadas ir\u00e3o ajudar voc\u00ea a ter um cabelo forte e saud\u00e1vel.<\/p>\n

      Siga estas dicas para que voc\u00ea perca apenas a quantidade necess\u00e1ria de cabelos quando chegar a hora.<\/p>\n

        \n
      • De acordo com o seu tipo de cabelo, voc\u00ea deve lav\u00e1-lo de forma diferente.<\/li>\n
      • Use produtos que sejam adequados para o seu tipo de couro cabeludo.<\/li>\n
      • Estimule a microcircula\u00e7\u00e3o com pequenas massagens no couro cabeludo ao lavar o seu cabelo. Pressione gentilmente os seus dedos em movimentos circulares para estimular o fluxo de nutrientes at\u00e9 o fol\u00edculo.<\/li>\n
      • N\u00e3o use pranchas alisadoras e secadores de cabelo excessivamente.<\/li>\n
      • Evite usar produtos qu\u00edmicos como produtos alisadores e tinturas para cabelo.<\/li>\n
      • Siga uma dieta saud\u00e1vel, com baixo \u00edndice de gordura e a\u00e7\u00facar.<\/li>\n
      • Evite estresse e ansiedade, duas causas poderosas da perda de cabelo.<\/li>\n<\/ul>\n

        Alimentos que podem ajudar voc\u00ea a ter um cabelo mais forte<\/h2>\n

        Uma dieta saud\u00e1vel \u00e9 essencial para prevenir a queda de cabelo<\/strong>, para fortalecer o cabelo e para prepar\u00e1-lo para a fase de troca. Estes s\u00e3o alguns dos alimentos que voc\u00ea deveria comer se voc\u00ea quiser ter um couro cabeludo mais forte:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Peixes oleosos como sardinhas s\u00e3o uma boa fonte de \u00f4mega 3.<\/li>\n
        • Alimentos ricos em vitamina C como laranjas, kiwis, toranjas, cenouras, pimentas e beterrabas.<\/li>\n
        • Abacates e am\u00eandoas podem nos ajudar a aumentar o nosso consumo de vitamina E.<\/li>\n
        • Carne magra, cogumelos, gr\u00e3os, nozes, frutos do mar e cacau ir\u00e3o alavancar o seu consumo de zinco.<\/li>\n<\/ul>\n

          Incluir estes alimentos na sua dieta ir\u00e1 fortalecer o seu cabelo e seu couro cabeludo e ir\u00e1 evitar a queda excessiva de cabelo.<\/p>\n

          A queda de cabelo sazonal \u00e9 completamente natural e n\u00e3o \u00e9 nada com o que se preocupar. Durante os meses da primavera e do outono, voc\u00ea ir\u00e1 notar como voc\u00ea come\u00e7a a perder mais cabelo do que o comum, mas ele ir\u00e1 crescer de volta. No entanto, se voc\u00ea sentir que a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 saindo de controle ou se voc\u00ea come\u00e7ar a ver alguns pontos de calv\u00edcie no seu couro cabeludo, voc\u00ea deve ir ver um m\u00e9dico e ser examinado para que voc\u00ea possa determinar se \u00e9 uma coisa normal ou se voc\u00ea precisa da indica\u00e7\u00e3o de um dermatologista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Em geral, n\u00f3s perdemos entre 80 e 100 fios de cabelo por dia, mas quando chega a primavera, e especialmente no outono, a queda de cabelo aumenta notoriamente.\u00a0 N\u00e3o \u00e9 preciso se preocupar com isso, \u00e9 completamente normal. Continue lendo e n\u00f3s lhe contaremos tudo sobre a queda de cabelo sazonal. O que \u201cqueda de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1424","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-perda-de-cabelo"},"yoast_head":"\nQueda de cabelo sazonal | Quando isso ocorre? | MyCapil 🥇🥇<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Neste artigo, falaremos sobre a queda de cabelo sazonal, quando ocorre? 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