{"id":1427,"date":"2020-03-18T04:44:55","date_gmt":"2020-03-18T08:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mycapil.com\/?p=1427"},"modified":"2020-03-18T04:45:12","modified_gmt":"2020-03-18T08:45:12","slug":"recuperar-cabelo-perdido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycapil.com\/pt-br\/recuperar-cabelo-perdido\/","title":{"rendered":"Como recuperar o cabelo perdido"},"content":{"rendered":"<p><strong>Perder<\/strong> grandes quantidades de <strong>cabelo<\/strong> sempre \u00e9 preocupante. N\u00f3s ficamos nervosos imediatamente e come\u00e7amos a pensar que vamos ficar carecas. A verdade \u00e9 que a <strong>perda de cabelo nem sempre \u00e9 causada por uma condi\u00e7\u00e3o como a alopecia<\/strong>, em vez disso, ela pode ser o resultado de uma situa\u00e7\u00e3o em particular ou da troca de cabelo.<\/p>\n<p>Seja qual for a raz\u00e3o, depois que perdemos cabelo, n\u00f3s requeremos recuper\u00e1-lo. Essa n\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que precisa de um tratamento espec\u00edfico, mas <strong>\u00e9 poss\u00edvel recuperar um cabelo denso e saud\u00e1vel<\/strong> e, se voc\u00ea seguir as nossas dicas, voc\u00ea poder\u00e1 fazer isso tamb\u00e9m.<\/p>\n<h2>Por que n\u00f3s perdemos cabelo?<\/h2>\n<p><strong>A Alopecia<\/strong> \u00e9 mais comum <strong>entre homens<\/strong> do que <strong>entre mulheres<\/strong>, mas ambos os sexos s\u00e3o suscet\u00edveis a ela mesmo durante a inf\u00e2ncia, porque todos n\u00f3s passamos por um <strong>ciclo de crescimento capilar no qual o cabelo cai e depois se regenera.<\/strong><\/p>\n<p>No entanto, essa nem sempre \u00e9 a causa. \u00c0s vezes, <strong>a queda de cabelo est\u00e1 relacionada a uma certa doen\u00e7a<\/strong> ou condi\u00e7\u00e3o que provoca sua queda. Se n\u00f3s perdemos cabelo e ele se regenera, n\u00e3o h\u00e1 nada com o que se preocupar, mas se ele n\u00e3o crescer de volta, n\u00f3s precisamos <strong>buscar uma solu\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<h2>Causas da perda de cabelo<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Uma dieta insalubre: <\/strong>Se temos car\u00eancia de vitaminas, prote\u00edna e nutrientes, o nosso cabelo ir\u00e1 ficar mais fino e come\u00e7ar a cair.<\/li>\n<li><strong>Gen\u00e9tica:<\/strong> particularmente para os homens, a calv\u00edcie pode ser herdada.<\/li>\n<li><strong>Doen\u00e7as:<\/strong> algumas doen\u00e7as, como diabetes e l\u00fapus podem causar a queda de cabelo.<\/li>\n<li><strong>Envelhecimento:<\/strong> Conforme envelhecemos, n\u00f3s passamos por algumas altera\u00e7\u00f5es hormonais, n\u00f3s sofremos de certas doen\u00e7as e tomamos alguns medicamentos que podem causar perda de cabelo.<\/li>\n<li><strong>Estresse:<\/strong> O estresse e a ansiedade produzem perda de cabelo.<\/li>\n<li><strong>Altera\u00e7\u00f5es hormonais:<\/strong> est\u00e1 \u00e9 uma das raz\u00f5es pelas quais as mulheres na menopausa come\u00e7am a desenvolver<strong> perda de cabelo.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Infec\u00e7\u00f5es: <\/strong>micose e infec\u00e7\u00f5es bacterianas podem danificar o nosso couro cabeludo e causar alopecia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sintomas da perda de cabelo<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea sente que o volume do seu cabelo est\u00e1 diminuindo, voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 presen\u00e7a dos seguintes sinais e sintomas.<\/p>\n<ul>\n<li>Seu pente acaba coberto por mais cabelos do que o comum depois que voc\u00ea o usa.<\/li>\n<li>Seu cabelo est\u00e1 mais fino e mais quebradi\u00e7o.<\/li>\n<li>Voc\u00ea nota que o seu cabelo tem menos volume.<\/li>\n<li>Voc\u00ea pode ver o seu couro cabeludo em certas \u00e1reas.<\/li>\n<li>Voc\u00ea tem o contorno do couro cabeludo recuando nas suas t\u00eamporas.<\/li>\n<li>Seu travesseiro e chuveiro est\u00e3o cobertos de cabelo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se voc\u00ea experimenta um ou mais destes sintomas, voc\u00ea pode estar perdendo cabelo excessivamente. Voc\u00ea deve tomar as medidas necess\u00e1rias para impedir. Se voc\u00ea n\u00e3o souber como fazer isso, n\u00f3s lhe daremos alguns conselhos para lhe ajudar.<\/p>\n<h2>Como evitar a queda de cabelo e recuperar o que n\u00f3s perdemos<\/h2>\n<p>V\u00e1rios tratamentos podem ajudar voc\u00ea a recuperar o seu cabelo. Eles <strong>podem ser naturais, medicinais, dermatol\u00f3gicos, com implantes e mais<\/strong>, mas voc\u00ea tamb\u00e9m poderia seguir pr\u00e1ticas de higiene com o couro cabeludo e ter uma dieta saud\u00e1vel para regener\u00e1-lo.<\/p>\n<h2>Tratamentos de recupera\u00e7\u00e3o capilar<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Medicinal: <\/strong>existem alguns medicamentos como o 5\u03b1-redutase, uma droga prescrita para homens que reduz os n\u00edveis de di-hidrotestosterona no sangue e evita a debilita\u00e7\u00e3o do fol\u00edculo e a perda de cabelo.<\/li>\n<li><strong>Suplementos alimentares: <\/strong>alguns suplementos alimentares, como vitamina B12, biotina, \u00f4mega 3, \u00f4mega 6, zinco, \u00e1cido f\u00f3lico, levedura de cerveja e outros previnem a perda de cabelo e estimulam sua regenera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Tratamentos locais: <\/strong>lo\u00e7\u00f5es capilares s\u00e3o outra op\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que elas est\u00e3o repletas de nutrientes que estimulam o crescimento capilar. Tamb\u00e9m existem tratamentos vasodilatadores como minoxidil que estimulam a raiz do cabelo e o crescimento capilar tamb\u00e9m.<\/li>\n<li><strong>Tratamentos regenerativos: <\/strong>dermatologistas come\u00e7aram a usar plasma enriquecido com plaquetas obtido do sangue do pr\u00f3prio paciente e injetado nas \u00e1reas de maior calv\u00edcie do couro cabeludo para regenerar e fortalecer os fol\u00edculos capilares debilitados.<\/li>\n<li><strong>T\u00e9cnicas de regenera\u00e7\u00e3o: <\/strong>com o mesmo prop\u00f3sito de est\u00edmulo do crescimento capilar, \u00e9 poss\u00edvel passar por certas t\u00e9cnicas como terapia a laser de baixa frequ\u00eancia, terapia de oz\u00f4nio e mesoterapia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Dicas de cuidados que voc\u00ea deve seguir para recuperar o cabelo perdido<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Estimule o seu couro cabeludo: <\/strong>escove gentilmente o seu cabelo duas vezes ao dia com um pente macio pelo menos 50 vezes da raiz at\u00e9 a ponta.<\/li>\n<li><strong>Apare as pontas: <\/strong>quando voc\u00ea apara as pontas do seu cabelo, voc\u00ea o oxigena e estimula seu crescimento. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar \u00f3leos essenciais para regenerar as pontas do seu cabelo.<\/li>\n<li><strong>Evite estresse: <\/strong>Se voc\u00ea tem uma vida estressante, experimente t\u00e9cnicas de relaxamento.<\/li>\n<li><strong>Mantenha uma dieta saud\u00e1vel: <\/strong>evite a\u00e7\u00facar e gordura.<\/li>\n<li><strong>N\u00e3o use produtos que possam danificar o seu cabelo: <\/strong>evite secadores e chapinhas, porque eles debilitam e queimam o seu cabelo.<\/li>\n<li><strong>Evite produtos qu\u00edmicos: <\/strong>enquanto estiver em tratamento, n\u00e3o use produtos qu\u00edmicos como tinturas para cabelo e produtos alisadores.<\/li>\n<li><strong>Escolha o seu tratamento de acordo com o seu tipo de cabelo: <\/strong>use apenas produtos que s\u00e3o criados especificamente para o seu tipo de cabelo.<\/li>\n<li><strong>Exposi\u00e7\u00e3o ao sol: <\/strong>evite exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol por per\u00edodos prolongados, porque isso danifica e debilita o seu cabelo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Minerais e vitaminas que voc\u00ea tem que incluir na sua dieta para recuperar o cabelo perdido e estimular seu crescimento<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Ferro: <\/strong>ele participa da produ\u00e7\u00e3o dos fol\u00edculos capilares pelo DNA. Portanto, a car\u00eancia de ferro debilita o cabelo e faz com que ele caia.<\/li>\n<li><strong>\u00c1cido linol\u00eanico:<\/strong> ele estimula a manuten\u00e7\u00e3o e o crescimento capilar.<\/li>\n<li><strong>Zinco:<\/strong> um mineral essencial que sintetiza prote\u00edna e ajuda o cabelo a crescer mais forte e mais saud\u00e1vel.<\/li>\n<li><strong>Vitamina B7 (tamb\u00e9m conhecida como biotina):<\/strong> a falta desta vitamina debilita o cabelo e faz ele cair.<\/li>\n<li><strong>Vitamina B3:<\/strong> a niacina mant\u00e9m o cabelo em boas condi\u00e7\u00f5es e previne a alopecia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Siga uma dieta saud\u00e1vel<\/strong> que inclua carne magra, peixes, ovos, legumes, nozes, verduras, vegetais folhosos, frutas, abacates e sementes. <strong>Evite consumir grandes quantidades de a\u00e7\u00facar e gordura.<\/strong><\/p>\n<p>Se voc\u00ea seguir estas recomenda\u00e7\u00f5es, voc\u00ea poder\u00e1 recuperar o seu cabelo perdido, estimular seu crescimento e fortalec\u00ea-lo para evitar futuras perdas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perder grandes quantidades de cabelo sempre \u00e9 preocupante. 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