{"id":18892,"date":"2023-10-18T14:30:18","date_gmt":"2023-10-18T18:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/mycapil.com\/?p=18892"},"modified":"2023-10-18T14:30:18","modified_gmt":"2023-10-18T18:30:18","slug":"alopecia-na-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycapil.com\/pt-br\/alopecia-na-menopausa\/","title":{"rendered":"Alopecia na menopausa"},"content":{"rendered":"

Os cabelos influenciam muito na autoestima, personalidade e vaidade, principalmente das mulheres. E s\u00e3o elas que passam por uma fase da vida que traz profundas mudan\u00e7as, sendo a queda capilar, tamb\u00e9m chamada de alopecia, reflexo dela. Estamos falando da menopausa, em que os fios perdem for\u00e7a, brilho, volume e caem com mais intensidade.<\/p>\n

Isso ocorre porque, no climat\u00e9rio, a diminui\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis do horm\u00f4nio estrog\u00eanio interfere na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, principal respons\u00e1vel pela sa\u00fade do cabelo. Quer saber mais sobre o assunto? Continue com a leitura do texto e saiba como as mulheres podem lidar com a perda dos cabelos nesse per\u00edodo.<\/p>\n

Por que os cabelos caem durante a menopausa?<\/h2>\n

Na menopausa, a mulher pode perder at\u00e9 40% do volume total do cabelo, mas ao tomar alguns cuidados importantes nessa fase \u00e9 poss\u00edvel amenizar esse impacto. O envelhecimento \u00e9 um processo natural humano e n\u00e3o \u00e9 diferente com o bulbo capilar, que tamb\u00e9m envelhece com o passar do tempo.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, a queda dos fios pode se agravar em fun\u00e7\u00e3o do desequil\u00edbrio hormonal, j\u00e1 que ocorre a redu\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio no corpo da mulher, que por consequ\u00eancia fica mais exposta \u00e0 testosterona. Com o horm\u00f4nio feminino, os cabelos ganham maior velocidade de crescimento, mais brilho, ficam mais encorpados e grossos. As c\u00e9lulas do fol\u00edculo piloso, que fabricam o pelo, respondem muito bem ao estrog\u00eanio. J\u00e1 o horm\u00f4nio masculino provoca um efeito contr\u00e1rio, afina e faz o cabelo cair, diminuindo o ciclo capilar.<\/p>\n

\u00c9 importante esclarecer que os fios de cabelo novos que nascem ap\u00f3s a menopausa podem ser diferentes dos fios jovens, pois s\u00e3o estimulados pelas mudan\u00e7as hormonais. Eles podem nascer mais finos, mais quebradi\u00e7os e menos brilhantes, ficando mais secos e com diferentes estruturas.<\/p>\n

Tratamento para queda de cabelo na menopausa<\/h2>\n

A melhor forma para evitar a queda capilar na menopausa \u00e9 a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal indicada pelo ginecologista, mas \u00e9 preciso complementar com cuidados para garantir a sa\u00fade dos cabelos, principalmente antes de chegar nessa fase, como uma forma de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Outros recursos utilizados s\u00e3o medicamentos t\u00f3picos, orais e procedimentos em consult\u00f3rio. S\u00e3o baseados principalmente no uso do Minoxidil<\/a>, associado com outras subst\u00e2ncias como o uso de nutrac\u00eauticos, e tratamentos com laser ou microagulhamento para rejuvenescer o couro cabeludo.<\/p>\n

Como as caracter\u00edsticas f\u00edsico-qu\u00edmicas e necessidades nutricionais dos cabelos mudam durante a menopausa, \u00e9 necess\u00e1rio o uso de produtos diferentes tamb\u00e9m. No mercado h\u00e1 shampoos, condicionadores e hidratantes espec\u00edficos para tratamento dos cabelos em processo de envelhecimento, uma vez que possuem concentra\u00e7\u00f5es mais elevadas de componentes nutritivos, \u00f3leos essenciais, vitaminas e fortalecedores dos fios. Pe\u00e7a a um profissional capilar de confian\u00e7a a melhor indica\u00e7\u00e3o desses dermocosm\u00e9ticos, que normalmente informa no r\u00f3tulo a finalidade. Os multivitam\u00ednicos para terceira idade tamb\u00e9m s\u00e3o bastante recomendados, tanto para a sa\u00fade dos cabelos como da pele e das unhas.<\/p>\n

Cabelos lindos e saud\u00e1veis na menopausa<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Confira algumas dicas para manter os cabelos saud\u00e1veis e evitar a queda capilar durante a menopausa e em qualquer outra fase da vida.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Usar shampoo antiqueda<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Invista em shampoos antiqueda contendo biotina, D-pantenol, vitamina B6 ou pol\u00edmeros de col\u00e1geno, que ajudam a reduzir a queda dos cabelos e a deix\u00e1-los mais suaves e com brilho.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Massagear o couro cabeludo<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Massagear o couro cabeludo e os cabelos com \u00f3leos como o de coco, alfazema e abacate ajuda a melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e a nutrir os fios, mantendo-os saud\u00e1veis e evitando a queda capilar.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Evitar excesso de calor nos fios<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Evite o uso excessivo de secadores, chapinhas e outros equipamentos de calor que podem danificar e ressecar os cabelos, causando quebra e queda.<\/p>\n

          \n
        1. \n

          Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas como caminhada, ciclismo ou corrida, contribui para evitar a queda capilar e ajudar no crescimento dos fios, uma vez que ajuda a regular os horm\u00f4nios no corpo e a reduzir o estresse. Al\u00e9m disso, os exerc\u00edcios f\u00edsicos ajudam a controlar outros sintomas da menopausa, como ganho de peso, ins\u00f4nia ou mudan\u00e7as de humor.<\/p>\n

            \n
          1. \n

            Comer alimentos ricos em sel\u00eanio<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Comer alimentos ricos em sel\u00eanio, como a castanha do Par\u00e1, ajuda a manter os cabelos fortalecidos. Al\u00e9m disso, a castanha \u00e9 rica em zinco, vitamina B, \u00f4mega-3 e vitamina E, nutrientes importantes para o fortalecimento do cabelo e preven\u00e7\u00e3o da queda.<\/p>\n

              \n
            1. \n

              Consumir alimentos ricos em prote\u00edna<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Consumir alimentos ricos em prote\u00ednas, c\u00e1lcio e magn\u00e9sio, como arroz, feij\u00e3o, leite ou frutos do mar, auxiliam no crescimento dos fios e evitam a perda capilar.<\/p>\n

                \n
              1. \n

                Tomar suplementos<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                Em caso de queda excessiva dos fios, consulte o ginecologista ou dermatologista para diagnosticar o problema e prescrever um tratamento com suplementos alimentares para for\u00e7a e vitalidade do cabelo.<\/p>\n

                 <\/p>\n

                 <\/p>\n

                 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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