{"id":8322,"date":"2022-07-26T14:04:44","date_gmt":"2022-07-26T18:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mycapil.com\/?p=8322"},"modified":"2022-07-26T14:04:44","modified_gmt":"2022-07-26T18:04:44","slug":"dicas-para-o-cabelo-crescer-mais-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycapil.com\/pt-br\/dicas-para-o-cabelo-crescer-mais-rapido\/","title":{"rendered":"Dicas para o cabelo crescer mais r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"

Fez um corte de cabelo que n\u00e3o gostou ou quer ter cabelos bem longos, mas os seus demoram muito para crescer?\u00a0<\/span>O crescimento dos fios \u00e9 um processo natural, mas pode ser acelerado ao mudar certos h\u00e1bitos, como os alimentares e a rotina de cuidados com os cabelos, incluindo produtos que fortalecem as madeixas e fazem com que cres\u00e7am mais r\u00e1pido e de forma saud\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/p>\n

O cabelo, seja liso, ondulado, crespo ou cacheado, cresce em m\u00e9dia um cent\u00edmetro ao m\u00eas. Essa estimativa pode sofrer varia\u00e7\u00f5es conforme a gen\u00e9tica, os horm\u00f4nios, a qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o e o quadro de sa\u00fade f\u00edsica ou emocional da pessoa.<\/span><\/p>\n

Se os seus cabelos n\u00e3o est\u00e3o crescendo normalmente, \u00e9 importante identificar as poss\u00edveis causas e se necess\u00e1rio procurar ajuda de um m\u00e9dico dermatologista. Confira a seguir algumas dicas para conseguir as madeixas compridas em pouco tempo.<\/span><\/p>\n

Dicas para os fios crescerem mais r\u00e1pido<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

1. N\u00e3o lavar com \u00e1gua quente<\/span><\/h3>\n

Lavar os cabelos com \u00e1gua quente retira a oleosidade natural, o que pode causar um efeito rebote e o couro cabeludo produzir ainda mais \u00f3leo, obstruindo os fol\u00edculos capilares. Al\u00e9m de afetar o crescimento do cabelo, o calor da \u00e1gua provoca queda de cabelo. Por isso, procure usar \u00e1gua fria ou, ao menos, morna na hora de higienizar os fios.<\/span><\/p>\n

2. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vitaminas, minerais e \u00f4mega 3<\/span><\/h3>\n

Nosso estado de sa\u00fade reflete no crescimento dos fios. Por isso, \u00e9 essencial uma dieta equilibrada com vitaminas e prote\u00ednas. Consuma alimentos ricos em vitaminas A, B, C, E e D, \u00f4mega 3, ferro e zinco, al\u00e9m de nutrientes como \u00e1cido f\u00f3lico, biotina (vitamina H) e s\u00edlica encontrados em frutas e vegetais.<\/span><\/p>\n

3. Beber bastante \u00e1gua<\/span><\/h3>\n

A hidrata\u00e7\u00e3o do corpo com \u00e1gua tamb\u00e9m estimula o crescimento dos cabelos. A \u00e1gua ajuda a remover as toxinas do seu organismo, deixando-o mais saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, esse l\u00edquido \u00e9 importante para a absor\u00e7\u00e3o dos nutrientes dos alimentos.<\/span><\/p>\n

4. Usar shampoos espec\u00edficos para seu tipo de cabelo<\/span><\/h3>\n

Usar o shampoo<\/a> adequado para o seu tipo de cabelo faz toda diferen\u00e7a na sa\u00fade capilar, pois trata devidamente o couro cabeludo. <\/span>O shampoo para cabelo oleoso, por exemplo, possui ingredientes como o enxofre, que equilibram a produ\u00e7\u00e3o do sebo. J\u00e1 o shampoo pr\u00f3prio para cabelo seco cont\u00e9m prote\u00ednas reparadoras que ajudam os fios a crescerem mais forte.<\/span><\/p>\n

5. N\u00e3o aplicar condicionador na raiz do cabelo<\/span><\/h3>\n

Usar o condicionador na raiz atrapalha o crescimento do cabelo, pois o produto pode entupir os fol\u00edculos capilares, local onde os fios crescem. Al\u00e9m disso, o condicionador no couro cabeludo pode aumentar a oleosidade e provocar o enfraquecimento dos fol\u00edculos, levando \u00e0 queda de cabelo. Portanto, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 aplicar o condicionador apenas no comprimento e pontas dos fios.<\/span><\/p>\n

6.\u00a0 Cortar sempre as pontas do cabelo<\/span><\/h3>\n

Aparar as pontinhas ou cortar o cabelo ajuda a eliminar as pontas duplas ou fios quebradi\u00e7os, que interferem no crescimento das madeixas e deixam mesmo o cabelo longo com apar\u00eancia de n\u00e3o estar t\u00e3o comprido. Recomenda-se cortar a cada 6 ou 8 semanas para fortalec\u00ea-lo e evitar quebras.<\/span><\/p>\n

7. Massagear o couro cabeludo<\/span><\/h3>\n

Massagear o couro cabeludo na hora do banho \u00e9 um grande aliado para fazer o cabelo crescer mais r\u00e1pido. Isso porque o movimento ativa a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea da \u00e1rea e faz com que cheguem mais nutrientes na raiz dos cabelos. A dica \u00e9 massagear com as pontas dos dedos em movimentos circulares. Al\u00e9m disso, escovar os fios com uma escova macia tamb\u00e9m \u00e9 uma massagem na regi\u00e3o que aumenta o aporte de oxig\u00eanio e nutrientes nos bulbos capilares, promovendo a melhoria da sa\u00fade dos cabelos e, consequentemente, seu crescimento.<\/span><\/p>\n

8. Evitar secador e chapinha em excesso<\/span><\/h3>\n

O calor excessivo do secador, chapinha e outros aparelhos compromete a sa\u00fade do cabelo.\u00a0<\/span>As altas temperaturas na raiz podem aumentar a oleosidade na regi\u00e3o, causando o entupimento e o enfraquecimento dos fol\u00edculos capilares. Portanto, ao usar o secador mantenha uma certa dist\u00e2ncia do cabelo. \u00c9 importante tamb\u00e9m proteg\u00ea-lo com \u00f3leos que selam as cut\u00edculas e trocar a fronha do travesseiro por uma feita de cetim, o que\u00a0 evita o atrito e a quebra dos fios.<\/span><\/p>\n

9. Evitar penteados muito apertados<\/span><\/h3>\n

\u00c9 um grande mito que prender ou tran\u00e7ar os cabelos faz com que eles cres\u00e7am. Ao contr\u00e1rio, os penteados com o uso de el\u00e1stico muito apertado, como coques e rabos de cavalo, puxam os fios e atrapalham o crescimento dos mesmos. Essa tra\u00e7\u00e3o no couro cabeludo pode comprometer o fluxo sangu\u00edneo e causar quebra e queda dos cabelos, al\u00e9m de falhas locais permanentes.\u00a0<\/span><\/p>\n

10. Usar produtos de hidrata\u00e7\u00e3o para os fios<\/span><\/h3>\n

O cabelo danificado e desidratado tem o crescimento afetado de forma consider\u00e1vel. Por isso, \u00e9 essencial adotar certos cuidados com os fios, como aplicar semanalmente uma m\u00e1scara de hidrata\u00e7\u00e3o para tratar de forma mais intensa as madeixas. Vale a pena investir em um cronograma capilar completo para a sa\u00fade e beleza dos cabelos.<\/span><\/p>\n

11. Reduzir os procedimentos qu\u00edmicos nos cabelos<\/span><\/h3>\n

O excesso de qu\u00edmicas fortes nos cabelos, como alisamentos e tinturas, pode quebr\u00e1-los e impedir o crescimento saud\u00e1vel. Assim, se voc\u00ea deseja fios longos, e principalmente bonitos, evite esses procedimentos ao m\u00e1ximo.<\/span><\/p>\n

12. Desembara\u00e7ar com cuidado<\/span><\/h3>\n

O uso do pente pode parecer inofensivo, mas a verdade \u00e9 que pentear os cabelos de forma excessiva e forte pode quebrar os fios e comprometer o crescimento a longo prazo. Adote o h\u00e1bito de desembara\u00e7ar os cabelos durante o banho ou aplicar um \u00f3leo ou leave-in se estiverem secos. Para evitar os n\u00f3s que se formam durante o sono nos cabelos compridos, recomenda-se fazer um coque alto antes de dormir.\u00a0<\/span><\/p>\n

13. Proteger o cabelo dos raios solares<\/span><\/h3>\n

O sol danifica e enfraquece os fios, por isso \u00e9 fundamental usar um filtro solar para os cabelos. Proteg\u00ea-los com chap\u00e9us, bon\u00e9s ou viseiras tamb\u00e9m \u00e9 muito importante, principalmente durante o ver\u00e3o.<\/span><\/p>\n

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