Trouver la bonne routine de soins capillaires pour vous peut être un peu intimidant, surtout avec tant d’informations en ligne, un débordement de tutoriels et de nouveaux produits de soins capillaires lancés chaque jour. C’est pourquoi nous avons compilé un aperçu des étapes simples de la routine de soins capillaires afin de répondre à cette question : Comment prendre soin des cheveux chez les femmes ?
Comment prendre soin des cheveux chez les femmes
Chaque routine de soins capillaires de base contient des étapes importantes. La fréquence de ces étapes dépendra de votre type de cheveux, de votre style de vie et de vos préférences.
Nettoyer
La première étape de toute routine de soins capillaires est de nettoyer. Tout comme vous nettoyez votre peau tous les soirs, vos cheveux bénéficient également d’un nettoyage. Le lavage de vos cheveux laissera vos cheveux et votre cuir chevelu propres, en éliminant tous les produits, la graisse, la saleté et les cellules mortes de la peau qui auraient pu s’accumuler.
Revitaliser et nourrir
La prochaine étape essentielle de votre routine de lavage consiste à revitaliser vos cheveux et les nourrir. Le conditionnement de vos cheveux aide à démêler, à sceller les cuticules et à fournir de l’humidité . Il reconstitue l’humidité que votre shampoing a peut-être enlevée et il aidera à éliminer les nœuds ou les enchevêtrements causés par le massage de votre shampoing sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
Démêler
Démêler vos cheveux aidera à éliminer les nœuds et à minimiser la casse. Un produit qui peut faciliter le processus de démêlage est un revitalisant sans rinçage. Cela aidera à lisser vos mèches, les préparant au démêlage avec une brosse ou un peigne à dents larges. Vous pouvez également opter pour une huile capillaire ou un sérum avant le démêlage.
Le revitalisant sans rinçage peut être appliqué sur les cheveux secs ou essorés à la serviette. Utilisez le produit sur les longueurs de vos cheveux jusqu’aux pointes, en peignant pour vous assurer qu’il est uniformément dispersé.
Conseils de démêlage :
- Le démêlage commence sous la douche ! Après avoir appliqué l’après-shampooing, peignez délicatement les longueurs de vos cheveux du bout des doigts pour éliminer les gros nœuds.
- Commencez toujours par brosser ou peigner la partie inférieure de vos cheveux, en remontant jusqu’aux racines.
Protéger et coiffer
Assurez-vous toujours de préparer vos cheveux avant d’utiliser des outils chauffants tels qu’un sèche-cheveux, un outil à friser ou un fer à lisser. Cela protégera non seulement vos cheveux de la casse, mais améliorera également les résultats de coiffage et garantira que votre coiffure dure !
Utilisez une base de coiffage légère, pour préparer vos cheveux lors du coiffage. Non seulement il aide à prévenir les frisottis, mais il réduira le temps de séchage, améliore la texture des cheveux et assure une bonne tenue lorsque vous utiliserez un outil de coiffage chauffants.
La prochaine étape essentielle de votre routine de coiffage consiste à utiliser un protecteur capillaire thermique, qui protège vos cheveux des dommages causés par la chaleur causée par le brushing, les outils de coiffage et le soleil.
Hydrater
Après avoir coiffé vos cheveux ou les avoir laissés sécher à l’air libre, vous voudrez peut-être ajouter un peu d’humidité. Même les jours où vous ne vous lavez pas les cheveux, vos mèches peuvent bénéficier d’un regain d’hydratation. C’est là qu’intervient l’huile capillaire ! Les huiles capillaires sont également idéales pour contrôler les frisottis et prévenir la sécheresse.
L’utilisation d’une huile capillaire aide à attirer et à retenir l’humidité. Avec une utilisation régulière, vos cheveux deviendront plus doux, plus forts et plus sains. Vous pouvez l’appliquer sur cheveux humides, cheveux secs, le matin ou avant de vous coucher.
Conseils d’humidité :
- En ce qui concerne l’huile capillaire, un peu suffit. Nous recommandons 1 à 2 gouttes pour les cheveux fins, 2 à 3 pour les cheveux moyens et 3 à 4 pour les cheveux épais.
- Avant d’appliquer l’huile capillaire sur vos cheveux, réchauffez le produit entre vos paumes et vos doigts. Ensuite, appliquez le produit à l’aide de vos doigts en effectuant des mouvements de peignage pour répartir le produit uniformément.
- Vous pouvez également utiliser un revitalisant sans rinçage entre les lavages pour donner à vos cheveux l’hydratation dont ils ont tant besoin.
Traitement
Il existe trois types de traitements que vous pouvez ajouter à votre routine capillaire hebdomadaire pour donner à vos cheveux un peu plus de soin : un masque capillaire, un traitement à l’huile ou un traitement du cuir chevelu. Des traitements capillaires réguliers aideront à résoudre des problèmes capillaires spécifiques tels que les dommages, la sécheresse et un cuir chevelu gras, squameux ou sec, et à améliorer l’apparence générale et la santé de vos cheveux.
Routine de soins capillaires pour des cheveux sains
En plus de votre routine capillaire de base, voici quelques conseils supplémentaires sur les choses que vous pouvez faire pour améliorer la santé de vos cheveux :
Attention à la température de l’eau
lavez et rincez vos cheveux à l’eau tiède ou de préférence froide. Se laver les cheveux avec de l’eau chaude peut déshydrater le cuir chevelu et dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles, ce qui peut les assécher et les casser.
Obtenez des coupes régulières
Faites-vous couper les cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour réduire les cassures et les pointes fourchues.
Évaluez votre alimentation
Vous pouvez également améliorer vos cheveux de l’intérieur en mangeant les bons aliments. Une alimentation riche en nutriments essentiels, tels que les protéines, les acides gras oméga 3, les vitamines A, B12, C et E, la vitamine D et le zinc favorisera la santé de votre cuir chevelu et la croissance de vos cheveux.
Massez votre cuir chevelu
Donnez à votre cuir chevelu des massages réguliers du cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine et rafraîchir vos racines. Combinez avec un traitement du cuir chevelu pour donner à votre cuir chevelu un coup de pouce nutritif. Cela sera particulièrement bénéfique si vous souffrez d’un cuir chevelu sec.
Limitez l’utilisation d’outils chauffants
Nous savons tous que les outils chauffants peuvent abîmer vos cheveux, quelle que soit la quantité de protecteur thermique que vous utilisez. Si vous utilisez des outils de coiffage chauffants, optez pour un outil avec une plage de réglages de température, afin de pouvoir coiffer vos cheveux à des températures plus basses.
Conclusion
La routine de soins capillaires de chacun sera différente, mais à le même objectif : prendre soin des cheveux chez les femmes. Grâce à ces quelques étapes importantes que nous avons répertoriés, Vos cheveux seront en pleine santé.