Friday, August 12, 2022
NotíciaDicas para o cabelo crescer mais rápido

Dicas para o cabelo crescer mais rápido

Fez um corte de cabelo que não gostou ou quer ter cabelos bem longos, mas os seus demoram muito para crescer? O crescimento dos fios é um processo natural, mas pode ser acelerado ao mudar certos hábitos, como os alimentares e a rotina de cuidados com os cabelos, incluindo produtos que fortalecem as madeixas e fazem com que cresçam mais rápido e de forma saudável. 

O cabelo, seja liso, ondulado, crespo ou cacheado, cresce em média um centímetro ao mês. Essa estimativa pode sofrer variações conforme a genética, os hormônios, a qualidade da alimentação e o quadro de saúde física ou emocional da pessoa.

Se os seus cabelos não estão crescendo normalmente, é importante identificar as possíveis causas e se necessário procurar ajuda de um médico dermatologista. Confira a seguir algumas dicas para conseguir as madeixas compridas em pouco tempo.

Dicas para os fios crescerem mais rápido

1. Não lavar com água quente

Lavar os cabelos com água quente retira a oleosidade natural, o que pode causar um efeito rebote e o couro cabeludo produzir ainda mais óleo, obstruindo os folículos capilares. Além de afetar o crescimento do cabelo, o calor da água provoca queda de cabelo. Por isso, procure usar água fria ou, ao menos, morna na hora de higienizar os fios.

2. Manter uma alimentação rica em vitaminas, minerais e ômega 3

Nosso estado de saúde reflete no crescimento dos fios. Por isso, é essencial uma dieta equilibrada com vitaminas e proteínas. Consuma alimentos ricos em vitaminas A, B, C, E e D, ômega 3, ferro e zinco, além de nutrientes como ácido fólico, biotina (vitamina H) e sílica encontrados em frutas e vegetais.

3. Beber bastante água

A hidratação do corpo com água também estimula o crescimento dos cabelos. A água ajuda a remover as toxinas do seu organismo, deixando-o mais saudável. Além disso, esse líquido é importante para a absorção dos nutrientes dos alimentos.

4. Usar shampoos específicos para seu tipo de cabelo

Usar o shampoo adequado para o seu tipo de cabelo faz toda diferença na saúde capilar, pois trata devidamente o couro cabeludo. O shampoo para cabelo oleoso, por exemplo, possui ingredientes como o enxofre, que equilibram a produção do sebo. Já o shampoo próprio para cabelo seco contém proteínas reparadoras que ajudam os fios a crescerem mais forte.

5. Não aplicar condicionador na raiz do cabelo

Usar o condicionador na raiz atrapalha o crescimento do cabelo, pois o produto pode entupir os folículos capilares, local onde os fios crescem. Além disso, o condicionador no couro cabeludo pode aumentar a oleosidade e provocar o enfraquecimento dos folículos, levando à queda de cabelo. Portanto, a orientação é aplicar o condicionador apenas no comprimento e pontas dos fios.

6.  Cortar sempre as pontas do cabelo

Aparar as pontinhas ou cortar o cabelo ajuda a eliminar as pontas duplas ou fios quebradiços, que interferem no crescimento das madeixas e deixam mesmo o cabelo longo com aparência de não estar tão comprido. Recomenda-se cortar a cada 6 ou 8 semanas para fortalecê-lo e evitar quebras.

7. Massagear o couro cabeludo

Massagear o couro cabeludo na hora do banho é um grande aliado para fazer o cabelo crescer mais rápido. Isso porque o movimento ativa a circulação sanguínea da área e faz com que cheguem mais nutrientes na raiz dos cabelos. A dica é massagear com as pontas dos dedos em movimentos circulares. Além disso, escovar os fios com uma escova macia também é uma massagem na região que aumenta o aporte de oxigênio e nutrientes nos bulbos capilares, promovendo a melhoria da saúde dos cabelos e, consequentemente, seu crescimento.

8. Evitar secador e chapinha em excesso

O calor excessivo do secador, chapinha e outros aparelhos compromete a saúde do cabelo. As altas temperaturas na raiz podem aumentar a oleosidade na região, causando o entupimento e o enfraquecimento dos folículos capilares. Portanto, ao usar o secador mantenha uma certa distância do cabelo. É importante também protegê-lo com óleos que selam as cutículas e trocar a fronha do travesseiro por uma feita de cetim, o que  evita o atrito e a quebra dos fios.

9. Evitar penteados muito apertados

É um grande mito que prender ou trançar os cabelos faz com que eles cresçam. Ao contrário, os penteados com o uso de elástico muito apertado, como coques e rabos de cavalo, puxam os fios e atrapalham o crescimento dos mesmos. Essa tração no couro cabeludo pode comprometer o fluxo sanguíneo e causar quebra e queda dos cabelos, além de falhas locais permanentes. 

10. Usar produtos de hidratação para os fios

O cabelo danificado e desidratado tem o crescimento afetado de forma considerável. Por isso, é essencial adotar certos cuidados com os fios, como aplicar semanalmente uma máscara de hidratação para tratar de forma mais intensa as madeixas. Vale a pena investir em um cronograma capilar completo para a saúde e beleza dos cabelos.

11. Reduzir os procedimentos químicos nos cabelos

O excesso de químicas fortes nos cabelos, como alisamentos e tinturas, pode quebrá-los e impedir o crescimento saudável. Assim, se você deseja fios longos, e principalmente bonitos, evite esses procedimentos ao máximo.

12. Desembaraçar com cuidado

O uso do pente pode parecer inofensivo, mas a verdade é que pentear os cabelos de forma excessiva e forte pode quebrar os fios e comprometer o crescimento a longo prazo. Adote o hábito de desembaraçar os cabelos durante o banho ou aplicar um óleo ou leave-in se estiverem secos. Para evitar os nós que se formam durante o sono nos cabelos compridos, recomenda-se fazer um coque alto antes de dormir. 

13. Proteger o cabelo dos raios solares

O sol danifica e enfraquece os fios, por isso é fundamental usar um filtro solar para os cabelos. Protegê-los com chapéus, bonés ou viseiras também é muito importante, principalmente durante o verão.

 

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