Wednesday, May 22, 2024
NotíciaCabelo saudável por dentro, como conquistar?

Cabelo saudável por dentro, como conquistar?

Sabe aquela máxima “a beleza vem de dentro para fora”? Trata-se de uma grande verdade, principalmente quando estamos falando sobre tratamento capilar. Os cuidados com o cabelo não devem se limitar ao externo, com shampoo, condicionador e máscaras de hidratação.

Evidente que o uso desses produtos tem sua importância, mas para conquistar fios saudáveis mesmo é necessário tratá-los internamente também. Quer saber como fazer isso? Continue na leitura do texto e confira tudo sobre o assunto.

Como deixar os cabelos saudáveis por dentro?

Os cuidados capilares de dentro para fora fazem parte de uma rotina de bons hábitos a serem adotados e que contribuem para nossa saúde como um todo, inclusive do cabelo. Veja alguns deles e como ajudam no crescimento, fortalecimento e beleza dos fios.

  1. Ingerir proteínas diariamente

Para ter fios fortes e saudáveis é preciso proteínas, principalmente componente do cabelo. São dois tipos de proteínas presentes no fio capilar: a queratina, no comprimento, e o colágeno, no revestimento interno. Ambas são constituídas de aminoácidos que devem ser obtidos através da alimentação. Seja via alimentos ou suplementos, é preciso ingerir esse macronutriente para o fortalecimento e a vitalidade do cabelo, sendo a deficiência de proteínas uma das causas do enfraquecimento e queda dos fios.

  1. Incluir vitaminas e minerais na alimentação

As vitaminas e minerais ajudam no fortalecimento fisiológico dos cabelos desde a raiz, de dentro para fora, contribuindo em processos do corpo que auxiliam na manutenção dos fios. O equilíbrio destes nutrientes no organismo é um dos fatores que ajudam a evitar a queda em excesso.

A vitamina D tem papel fundamental no ciclo do folículo piloso, em que os queratinócitos (células que sintetizam a queratina) contam com inúmeros receptores em sua membrana para a vitamina. Já a vitamina C tem ação antioxidante que auxilia no fortalecimento dos fios. Além disso, essa vitamina também participa da síntese de fibras de colágeno, uma proteína importante para estrutura dos fios capilares.

Os minerais também ajudam a compor a saúde dos cabelos de dentro para fora, a partir do folículo piloso. Vários minerais também participam de mecanismos antioxidantes no organismo, como zinco, ferro, selênio e magnésio.

  1. Controlar o estresse

O estresse é um dos grandes vilões da queda de cabelo, sobretudo a alopecia areata. Isso ocorre porque o cortisol, o hormônio do estresse, atinge a função e a regulação do ciclo capilar, sendo que em nível elevado provoca o enfraquecimento e queda dos fios.

  1. Regular os hormônios

As alterações hormonais causam o afinamento, enfraquecimento e queda do cabelo. Alguns desses desequilíbrios de hormônios que afetam a saúde dos fios são a síndrome do ovário policístico, distúrbios da tireoide, alopecia androgenética e queda de estrogênio durante a menopausa. Assim, é fundamental manter os hormônios regulados e em bom funcionamento para evitar danos internos aos cabelos.

  1. Fazer atividades físicas regularmente

Fazer atividades físicas com frequência também ajuda a manter um bom fluxo sanguíneo no couro cabeludo para que os nutrientes cheguem melhor folículo capilar, além de prevenir doenças que causam queda de cabelo.

  1. Dar um alívio aos fios

É importante dar um descanso periodicamente ao cabelo das agressões que sofre, como por exemplo prender os cabelos com rabo de cavalo, coques ou tranças muito apertadas, que enfraquecem e quebram os fios mais facilmente. O uso constante de secador, chapinha e babyliss, assim como procedimentos químicos de descoloração e alisamentos também danificam muito as madeixas.

Bioplastia capilar, o tratamento ideal de dentro para fora

Nossos cabelos sofrem diversas agressões ao longo do tempo, seja por fatores internos ou externos. Procedimentos químicos, poluição, exposições ao calor do sol e de aparelhos como secadores, chapinhas, babyliss, etc., causam graves danos à estrutura capilar. Ressecamento, pontas duplas, fios quebradiços, queda e elasticidade excessiva afetam a saúde e vitalidade dos fios.

A boa notícia é que a cada dia surgem mais opções de tratamentos eficazes para a recuperação e beleza do cabelo, como é o caso da bioplastia. Um tratamento que age de dentro para fora, reconstruindo profundamente o fio a nível molecular, com reposição da massa perdida entre as fibrilas do córtex e em todas as camadas das cutículas capilares.

Além de tratar os problemas internos provocados por ações externas e químicas, a bioplastia capilar ainda trata as camadas superficiais, selando as cutículas, controlando o volume, alinhando o cabelo e reduzindo o frizz.

Trata-se de uma técnica abrangente e completa, em que os produtos agem profundamente nos cabelos para recuperá-los das agressões, deixando-os fortes, macios e brilhantes. A bioplastia capilar é indicada para quem possui danos capilares intensos, independente da causa ser de fatores externos ou não. Pode ser feita em todos os tipos de cabelo: lisos, ondulados, cacheados e crespos.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here